Tener que ir de un lugar a otro durante el dia, es algo que como mujeres nos cansa, algunas veces nos pone de mal humor, y nos hace sufrir de depresión.
Si "No" aprendemos a incluir, unas cuantas estrategias en nuestra rutina diaria; la vida se vuelve monotona y nos privamos de vivir con energia, felices y agradecidos!
Estas cuatro ideas, acompañadas de otras estrategias escritas en mi blog, nos ayudarán en nuestra rutina diaria para sentirnos mejor y con energia!
1. No más desorden:
La falta de organización y el desorden en el hogar, incrementa nuestro sentido de perdida de control y puede deprimirnos ... Dedica un rato al dia, para arreglar esas areas de tu casa que esta hecha un desastre. El hacerlo te hará sentir mejor!
https://mundodemujer.com/como-aliviar-el-estres.html
2. Llama a tu mejor amiga:
Seguramente ella sabrá que decir y hacer, para sacarte de ese estado de ánimo.
https://mundodemujer.com/nuestras-amigasnuestra-fortaleza.html
3. Medita:
Tómate unos minutos de silencio, en un lugar privado, y cierra los ojos.
Esto activará la parte del cerebro, asociada a las emociones positivas. Estarás más alerta!
https://mundodemujer.com/miro-a-mi-alrededor-y-siento-que-soy-amada.html
4. Duerme una siesta:
dormir una siesta de 10 minutos, te rejuvenece y te ayudará a tener energia.
https://mundodemujer.com/como-dormir-una-siesta.html
Ojalá!... que a pesar de nuestra inquietante vida, no nos cansemos nunca de servir a quienes amamos!!
Marisol
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