COMO ALIVIAR LA CONGESTION NASAL

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El frio del invierno y la primavera, traen consigo alergias,  resfrios y una molesta congestión nasal.

El vapor, ayuda a aliviar los sintomas de los resfrios, dolor de garganta, anginas, sinusitis y laringitis.

La humedad del vapor, afloja las secreciones de las vias respiratorias superiores congestionadas, y ayuda a despejarlas.

Como hacerlo:

1. Llena un tercio de un recipiente, con agua caliente.

2. Coloca una toalla, tapando tu cabeza y el recipiente, e inhala el vapor durante algunos minutos.

3. Se pueden poner en el agua caliente, productos mentolados que no tengan  restriccion de ventas, o usar aceites aromaticos de hierbas solubles en agua.

Otra opción, es dejar correr el agua caliente en el baño e inhalar el vapor. Los niños pueden hacer estas inhalaciones, solamente si son supervisados por un adulto.

¡Que remedio más simple!…

Que tengan un lindo dia!

Marisol

Foto: Google

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