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COMO ALIVIAR EL ESTRES

Los dias pasan rápido, y tengo muchas cosas por hacer!

Córro de un lado a otro, y cuando ha finalizado el dia, me doy cuenta que no he hecho grandes cosas y peor aún, he acumulado más  en mi lista de cosas sin realizar.

Me doy cuenta, que solo he logrado, nerviosismo, ansiedad, desgano por hacer cosas , y el enojo conmigo misma y con los demas es más recurrente.

Lo que pasa es que tengo estres!… estres!

Creo que debo practicar  los siguientes consejos, para sentirme mas aliviada!

Espero que les ayuden a uds tambien cuando sientan como me siento yo. Seguir leyendo