Como reducir el strees de cada mañana

Cuando los niños vuelven al colegio, y ambos padres trabajan fuera del hogar, las mañanas son las más estresantes del dia!…
Estas ideas, pueden hacer cada mañana un dia más feliz!
1. Asegurate que todos los miembros de la familia, tengan un descanso adecuado.
2. Elige un horario para que tus hijos se vayan a la [...]

LAS PREOCUPACIONES Y ANGUSTIAS CUANDO NOS ATACAN!

Yo soy una persona que en ciertos momentos,  se preocupa demasiado por las cosas!.
Soy una mujer que al escuchar el sonido de las sirenas de los policias o bomberos; Voy corriendo  al telefono para llamar a cada miembro de mi familia para saber si todo esta bien.
Y que alivio siento, cuando un solo “OK de [...]