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COMO EXPRESAMOS LAS EMOCIONES

La alegria, tristeza, depresion, timidez, ansiedad, antojos de alimentos, dejar las cosas para despues, ser indecisas,  son  emociones que vivimos a diario para expresarnos y comunicarnos.

Las mujeres, aprendemos desde pequeñas a expresar nuestras emociones y las vivimos intensamente, porque son parte de nuestra escencia personal.

Son nuestras emociones, las que nos llevan a estallar de alegria, las mismas que cuando afloran  nos debilitan, nos hacen sentirnos tristes, deprimidas y algunas veces con una tremenda baja autoestima. Seguir leyendo

LAS “SUPERMUJERES” Y LOS PELIGROS QUE ENFRENTAN

Muchas veces me pregunté…

Como?… una de mis amigas, podia hacer tantas cosas durante el dia. Ella es algo asi como una “Supermujer” la super heroe de su casa.

Me encanta saber que puede hacer tantas cosas con amor… pero me preocupó cuando la vi derramar lágrimas , al sentirse confundida y desanimada por las cosas donde los resultados no són los esperados o no cumplierón la visión que tenia en mente.

Creo que la situación de mi amiga, es muy parecida a la de muchas  mujeres que vemos a diario haciendo cosas y organizando todo a su alrededor. Seguir leyendo

COMO ALIVIAR EL ESTRES

Los dias pasan rápido, y tengo muchas cosas por hacer!

Córro de un lado a otro, y cuando ha finalizado el dia, me doy cuenta que no he hecho grandes cosas y peor aún, he acumulado más  en mi lista de cosas sin realizar.

Me doy cuenta, que solo he logrado, nerviosismo, ansiedad, desgano por hacer cosas , y el enojo conmigo misma y con los demas es más recurrente.

Lo que pasa es que tengo estres!… estres!

Creo que debo practicar  los siguientes consejos, para sentirme mas aliviada!

Espero que les ayuden a uds tambien cuando sientan como me siento yo. Seguir leyendo