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COMO VIVIMOS LA TRISTEZA EMOCIONAL DE INVIERNO

Ayer,  miré por la ventana alrededor de las seis de tarde, y me dí cuenta que la luz del dia se está quedando más tiempo.

Me alegré, porque despues de tanto frío y nieve alrededor, muchos hombres y mujeres comenzaremos  a ver nuevamente la luz del sol, la que genera una gran motivación.

Muchas personas que viven en lugares frios, donde el sol no marca mucha presencia en otoño e invierno, sufren del llamado “Trastorno afectivo estacional” un tipo de depresión estacional, conocido como SAD por sus siglas en ingles.

Estudios realizados a este comportamiento, a dejado en evidencia que el 20% de la población estadounidense, experimentan tristeza como resultado de los cambios estacionales de la luz. Seguir leyendo

LA VITAMINA D REDUCE EL RIESGO DE CONTRAER PROBLEMAS AL CORAZON.

En el  Heart intitute at Intermountain Medical Center Utah, se encontró una conección entre la deficiencia de vitamina D y los riesgos de padecer problemas al corazón.

Despues de estudiar alrededor de 31.000 mil pacientes, han descubierto que las personas, quienes han participado del estudio y agregado vitamina D en su dieta, tienen bajas probabilidades de tener un ataque cardiaco.

Los doctores piensan que hay muchas personas, con bajos niveles de vitamina D  porque están evitando la exposición al sol, por miedo a contraer cancer de piel. Seguir leyendo