ALBONDIGAS DE TOMATE

Ingredientes
( 4 personas )
400grs. de carne picada
250 grs. de pan duro
1 taza de leche
3 huevos
50 gramos de queso rallado
Ajo
Perejil
500 grs. de pulpa de tomate
cebolla
1 zanahoria rallada
Albahaca
Sal
Aceite de oliva
Preparación:
Remojar la miga de pan en la leche, y despues amasarla con la carne picada, los huevos, el queso rallado, el ajo picado, la zanahoria rallada, el perejil [...]

EL TRIGO Y SU VALOR NUTRICIONAL

Un dia alguien me regaló una bolsa grande de trigo, y no tenia idea, que hacer con ella!.
Con mi mente en blanco, y escuchando a una de mis amigas decir, que  lo único que sabia del trigo, era que servia de alimento para las gallinas.
Miraba, la bolsa!,.. mientras escuchaba a otra amiga preocupada diciendo: -¡Hagamos [...]

IDEAS PARA NUTRIR EL MATRIMONIO

Cuando llegó la invitacion a celebrar el aniversario de bodas de Roberto y Maria; me sorprendió!!!!!
50 años de casados!!!
Es hermoso conocer a personas como ellos, saber de sus sacrificios y logros de una vida familiar centrada en un gran amor de los unos por los otros.
Así como ellos cada persona casada puede trabajar para lograr [...]

IDEAS PARA UNA VIDA MAS SANA

Para las mujeres llevar una vida mas sana, es algo que siempre ira en beneficio de  nuestra salud fisica y mental.
Necesitamos tambien  estar  nutridas correctamente para tener un buen peso y una mejor salud.
¡Espero que estas ideas puedan ayudarnos a lograrlo!.

1.-  Toma agua:   Entre 6 a 8 vasos  al dia.  El agua es vital [...]