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COMO PREVENIR EL CANCER DE SENO

Como siempre octubre llega con el reciente otoño y con la campaña del lacito color rosa; La campaña que ayuda a concienciar sobre su salud a las mujeres en cuanto al silencioso mal del cancer de seno.

Sé que este es un tema un poco fuerte emocionalmente para cada mujer que toma la determinación de cuidar su salud haciendose una mamografia por primera vez; pero creo que es mejor descubrir esta enfermedad a tiempo, a pasar por muy dificiles, largos  y costosos tratamientos, los cuales por su detección tardía, no garantizan muchas  expectativas de seguir con vida.

Mi invitación es para cada una de ustedes, a que especialmente en este mes de octubre, se informen mas sobre este tema; Las invito a participar en charlas, a comentar con sus amigas y especialmente a buscar la forma de hacerse una mamografia de prevensión del cancer de seno. Seguir leyendo

MASCARA FACIAL CITRICA PARA LA MAÑANA

El jugo de naranja, es uno de los jugos favoritos que muchas persona toman por las mañanas por sus vitaminas.

Preparar esta máscara facial a base de citricos, puede tener el mismo efecto nutritivo en tu cara, que beber  un vaso de jugo de naranja temprano por la mañana.

Receta:

1 huevo blanco

1/4 taza de jugo de naranja (1/2 naranja grande)

1 cucharadita de jugo de limon fresco.

Preparación: Seguir leyendo

COMO ALIVIAR TUS DOLORES DE PARTO

El parto es una de los experiencias más memorables que una mujer tiene al convertirse en madre.

Es un evento increible,  si sabes como aliviar los dolores producidos por las contracciones durante el trabajo de parto.

1. Pídele a alguien de tu confianza, que esté a tu lado y  Aprende  que hacer  con tu cuerpo y tu mente durante las contracciones. Estos son dos pasos importantes para lograr mantener el control de los dolores. Seguir leyendo

COMO CONTROLAR LOS CELOS

Segun los estudios “Nadie es inmune a los celos” y … yo digo que no soy celosa! por lo mismo para este post, llené un cuestionario con respecto al tema; cuyo resultado confirmó en parte lo que digo siempre; pero me llamó la atención tambien el resultado, porque me aconsejaba preocuparme en sentir un poco de celos, porque eso era saludable y quedé pensando…

¿Es saludable para una persona ser celosa?…Y, como no soy una experta en el tema busque información para saber, cual es este sentimiento que puede destruir relaciones fuertes y de pasadita causar mucho dolor, en quien lo siente y manifiesta. Seguir leyendo

EL EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO.

Estudios médicos han demostrado, que si una mujer, está en buena forma antes de quedar embarazada, puede hacer ejercicios si no tiene problemas médicos.

No obstante, hacer ejercicios tiene riesgos, tanto para la madre como para  el bebé en gestación.

Al subir de peso, tu equilibrio cambiará, haciendo más probable las caidas. tambien por los cambios en los sistemas respiratorios y circulatorios; a veces sentirás mareos, falta de fuerza y dificultad al respirar. Seguir leyendo

FELIZ DIA MAMA

Es mi deseo que todas las madres tengan un dia muy lindo, y que Dios las bendiga con la sabiduria, para guiar y proteger a los hijos que les ha confiado.

Que Dios bendiga a mi madre, por todo lo bueno que me enseñó y por lo que he llegado a ser. Estoy agradecida a ella por darme la vida, por sus sacrificios y por todos los momentos hermosos, que me hizo vivir. Seguir leyendo