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SUGERENCIAS PARA EL OCTAVO MES DE EMBARAZO

El tiempo ha pasado, tu cuerpo está más pesado, y tu bebé, casi listo para conocerte y tú a él.

Aquí te dejo estas sugerencias, que te ayudarán a tener un buen mes de embarzo, el octavo.

1. Es importante saber que si estás sufriendo de hipertención; debes comer alimentos con poca sal, y evitar la mantequilla, carnes, frutas, dulces y otros alimentos grasosos.

Utiliza dos o tres cucharaditas de aceite de oliva al dia, para evitar el aumento de la presion.

2. Evita subir montañas, lo mejor es ir a la playa, al campo o a un lago.

3. Evita el estres y las emociones fuertes, porque elevan la presión sanguinea.

Haz ejecicios de respiración profunda, para favorecer la relajación! Seguir leyendo