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COMO OBTENER ENERGIA EN POCOS MINUTOS

Muchas veces nuestro cuerpo esta aletargado como una bateria descargada. Queremos energizarlo, y no sabemos que hacer para despertarlo y darle una inyeccion de energía.

Segun el libro que estoy leyendo, necesitamos ejercicios con  movimientos de alta intensidad que hagan circular la sangre y estirar los músculos.

Los ejercicios recomendados son cuatro, y nos pueden llenar de energia en 5 minutos. Seguir leyendo