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LA IMPORTANCIA DE LOS LICUADOS EN NUESTRA DIETA

Leyendo el libro “La dieta abdominal para la mujer” del autor David Zinczenko; encontré la referencia a la importancia de los batidos o licuados.

Lo encontré interesante porque, hace un tiempo descubrí por mi misma que los licuados,  son nutritivos aportan energia y ayudan a sentir el estómago más liviano.

Un licuado, es una combinación de alimentos que mezclados entre si, se convierten en sustitutos de comidas. Al beberlos con regularidad ayudan a perder peso y a no sentir hambre: dan una sensación de saciedad. Seguir leyendo