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PRE-DIABETES, SUS SINTOMAS Y COMO PREVENIRLA

485478_blood_glucose_measure_diabetes_check_La diabetes es una enfermedad, la cual muchas de mis amigas  padecen.

Segun la Sociedad Americana de la Diabetes, en Estados Unidos hay 57 millones de personas que padecen de Pre – Diabetes.

Cuando las persona padecen de Pre- Diabetes, sus concentraciones de azucar en la sangre, son mucho más altos que lo normal en ayunas;lo cual afecta al corazon y al sistema circulatorio, cuando se demora en ser diagnosticado.

Sintomas de la Pre-Diabetes.

El aumento de la sed, mucha hambre,vision borrosa, fatiga, inexplicable perdida de peso, cicatrizacion lenta de las heridas; son sintomas comunes en personas que padecen Pre-Diabetes.

EXAMENES PARA DETECTAR LA PRE-DIABETES

El examen de glucosa en la sangre o la prueba de tolerancia a la glucosa,  son los examenes que su Dr. podria requerir para detectar si padece de pre-diabetes o no.

Ambos examenes necesitan que la persona esté en ayunas desde la noche anterior (12 horas).

RESULTADOS DE LOS EXAMENES EN AYUNAS

Normal: Cuando el resultado es menor a 100 mg/dl.

Pre-diabetes: El resultado muestra niveles entre 100 y 125 mg/dl.

Diabetes: El resultado es mayor a 125 mg/dl.

PRUEBA DE TOLERANCIA A LA GLUCOSA.

Este examen se hace en ayunas y dos horas despues de haber tomado una bebida con abundante azucar.

RESULTADOS

Normal: Cuando el resultado es menor a 140 mg/dl.

Pre-diabetes: Cuando el resultado es de 140 a 199 mg/dl.

Diabetes: Cuando el resultado es de 200 mg/dl.

QUIENES DEBEN HACERSE LOS EXAMENES

. Personas obesas o con sobrepeso.

. Personas que sufren de presion alta, bajo nivel de colesterol de alta densidad (Colesterol bueno), niveles altos de triglicéridos (Colesterol)

. Personas con hisoria familiar de diabetes.

. Historia de diabetes durante el embarazo.

. Personas mayores de 45 años

. Hispanos o personas de grupos etnicos de alto riesgo.

. Adultos mayores de 20 años, como parte de un examen fisico cada 3 años si sus niveles de glucosa en la sangre han sido anteriormente normales.

PREVENCION Y TRATAMIENTO DE LA PRE-DIABETES

. Perder peso, a traves de una dieta baja en carbohidratos y azúcares

. Hacer ejercicio moderado, como caminar 30 minutos 5 dias a la semana

. Dejar de fumar

. Controlar la presion arterial o colesterol alto

. Tener controles periodicos de tu salud, y aprender a prevenir la Pre-Diabetes.

Una vida sana nos ayudara a tener una familia feliz!

Que tengan un lindo dia!

Marisol

Foto: http://www.sxc.hu

Fuente:  Clínica medica familiar (adaptado)