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PRE-DIABETES, SUS SINTOMAS Y COMO PREVENIRLA

485478_blood_glucose_measure_diabetes_check_La diabetes es una enfermedad, la cual muchas de mis amigas  padecen.

Segun la Sociedad Americana de la Diabetes, en Estados Unidos hay 57 millones de personas que padecen de Pre – Diabetes.

Cuando las persona padecen de Pre- Diabetes, sus concentraciones de azucar en la sangre, son mucho más altos que lo normal en ayunas;lo cual afecta al corazon y al sistema circulatorio, cuando se demora en ser diagnosticado.

Sintomas de la Pre-Diabetes.

El aumento de la sed, mucha hambre,vision borrosa, fatiga, inexplicable perdida de peso, cicatrizacion lenta de las heridas; son sintomas comunes en personas que padecen Pre-Diabetes.

EXAMENES PARA DETECTAR LA PRE-DIABETES

El examen de glucosa en la sangre o la prueba de tolerancia a la glucosa,  son los examenes que su Dr. podria requerir para detectar si padece de pre-diabetes o no.

Ambos examenes necesitan que la persona esté en ayunas desde la noche anterior (12 horas).

RESULTADOS DE LOS EXAMENES EN AYUNAS

Normal: Cuando el resultado es menor a 100 mg/dl.

Pre-diabetes: El resultado muestra niveles entre 100 y 125 mg/dl.

Diabetes: El resultado es mayor a 125 mg/dl.

PRUEBA DE TOLERANCIA A LA GLUCOSA.

Este examen se hace en ayunas y dos horas despues de haber tomado una bebida con abundante azucar.

RESULTADOS

Normal: Cuando el resultado es menor a 140 mg/dl.

Pre-diabetes: Cuando el resultado es de 140 a 199 mg/dl.

Diabetes: Cuando el resultado es de 200 mg/dl.

QUIENES DEBEN HACERSE LOS EXAMENES

. Personas obesas o con sobrepeso.

. Personas que sufren de presion alta, bajo nivel de colesterol de alta densidad (Colesterol bueno), niveles altos de triglicéridos (Colesterol)

. Personas con hisoria familiar de diabetes.

. Historia de diabetes durante el embarazo.

. Personas mayores de 45 años

. Hispanos o personas de grupos etnicos de alto riesgo.

. Adultos mayores de 20 años, como parte de un examen fisico cada 3 años si sus niveles de glucosa en la sangre han sido anteriormente normales.

PREVENCION Y TRATAMIENTO DE LA PRE-DIABETES

. Perder peso, a traves de una dieta baja en carbohidratos y azúcares

. Hacer ejercicio moderado, como caminar 30 minutos 5 dias a la semana

. Dejar de fumar

. Controlar la presion arterial o colesterol alto

. Tener controles periodicos de tu salud, y aprender a prevenir la Pre-Diabetes.

Una vida sana nos ayudara a tener una familia feliz!

Que tengan un lindo dia!

Marisol

Foto: http://www.sxc.hu

Fuente:  Clínica medica familiar (adaptado)

LA IMPORTANCIA DE LAS VACUNAS, PARA UNA VIDA SANA

vacunasGracias a las vacunas, muchas son las enfermedades que se han erradicado en el mundo entero.

Pero a pesar de los esfuerzos y campañas que se hacen en cada pais para ayudar a tener sus comunidades a salvo, son muchas las personas  que mueren por enfermedades que pudieron haberse prevenido.

Los Centro de Prevención y Control  de Enfermedades (CDC), con sede en Atlanta EEUU.

Dicen que  “Los niños menores de 6 años, constituyen uno de los grupos a los que se debe prestar mayor atención, debido a que son los más vulnerables a contraer infecciones”.

Los CDC, recomiendan que cada niño al nacer, hasta los seis años de edad reciba las dosis recomendadas de las inmunizaciones que les corresponda.

La importancia en cuanto  a este tema, se ha intensificado en este tiempo por  la amenaza de que surja un nuevo brote de la influenza H1 N1, en el otoño e invierno que se avecina en EEUU.

Tambien dan enfasis en no olvidar, la vacuna contra la influenza estacional o gripe, que deja miles de muertos cada año.

Para más información de calendarios indicando las edades y los tipos de vacunas recomendadas para los niños de 0 a 6  años de edad y más  Visita…

http://www.cdc.gov/vaccines/recs/schedules/

Tambien encontraras mucha información en español, referente a la salud.

Nuestras vidas y la de nuestras familias, siempre estan siendo amenazadas por todo tipo de enfermedades y contagios.

El ser vacunados no nos impedira que seamos de alguna forma contagiados, pero … Sí… lograremos tener nuestro sistema inmune fortalecido, para luchar en contra de esos males y sanarnos mas rapido.

Que tengan un lindo dia!

Marisol

Foto: http://www.sxc.hu

QUE ES EL CANCER Y COMO AFECTA NUESTRAS VIDAS

436906_in_the_lab_2Cuando sentí el abrazo de mi amiga sobre mis hombros, pude sentir su fortaleza y su confianza en Dios, de que todo iria bien.

¡Ya me hicieron los analisis!- y el viernes me operan-  me dijo;  yo sin poder hablar solo la miraba agradecida de su valentia para enfrentar el cáncer que la aqueja.

Siempre este tipo de enfermedades quedan en el olvido, pero reaparece el miedo cuando empiezan las campañas de examenes para detectar si algo anormal esta presente en nuestro cuerpo.

Nunca pensé que una de mis amigas pasaría por esto.

El cáncer no es una enfermedad, sino más bien muchas enfermedades. Dice el  National Cancer Institute.

Las celulas son unidades básicas que forman los tejidos del cuerpo. Para entender mejor que es el cancer, es necesario saber como las celulas normales se vuelven cancerosas. El cuerpo está compuesto de muchos tipos de celulas. Estas celulas crecen y se dividen para producir nuevas celulas conforme el cuerpo lo necesita.

Cuando las celulas envejecen, mueren y estas son reemplazadas por celulas nuevas;  Pero a veces, este proceso ordenado de división de celulas se descontrola. Celulas nuevas se siguen formando, cuando el cuerpo no las necesita. Cuando esto pasa, las celulas viejas no mueren cuando deberían morir.

Estas celulas que no son necesarias pueden formar una masa o tejido. Esta masa o tejido, es lo que se llama tumor.

No todos los tumores son cancerosos. Los tumores pueden ser benignos o malignos.

” Vivir ésta experiencia, me hace reflexionar en cúan importante es la salud y, en como una enfermedad como esta, cambia el  estilo de vida de un momento a otro.

Hay muchas personas preocupadas por la salud de la miujer y hacen talleres de salud con examenes gratis para ayudarnos a tener una vida más larga y felíz.

Aprovechemos estas oportunidades que ellos nos brindan para nuestro bienestar.

Quiero seguir sintiendo esos abrazos de mi amiga, y seguir contando con su ejemplo de fe.  Sigo orando por ella y su familia y por nosotros para poder tener la fe suficiente para apoyarla.

¡Que tengan un lindo dia!
Marisol

Foto Stock.xchng

informacion sacada de http://www.cancer.gov

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