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AROMATERAPIA, ESENCIAS DE FLORES Y PLANTAS PARA LA SALUD DE HOY

Me he dado cuenta que en este tiempo, la gente le  está dando mucha importancia al uso de aromas y aceites de esencias florales y plantas; práctica conocida, como aromaterapia.

La aromaterapia es un típo de medicina alternativa, que a través de aromas y aceites concentrados de plantas y flores, sirven como ayuda terapéutica a la salud física y emocional de las personas.

La aromaterapia tiene estrecha relación con el nucleo del interior del cerebro, área que tiene que ver con las emociones, los sentimientos y la interpretación de olores; de ahí que los aromas de estas esencias afectan positivamente el ánimo y la salud. Seguir leyendo

CELEBRANDO EL AMOR

En muchos paises se celebra hoy el dia de San Valentin, el dia del amor y la amistad.

Creo, que es bonito celebrar este sentimiento llamado amor, porque embarga nuestras vidas a traves del tiempo.

Los variados y diferentes sentimientos que albergamos, dan forma al amor que sentimos por cada persona especial, que ha tocado nuestra vida.

Recuerdo, cuando ese sentimiento  vino a  mi vida, y como a travez de los años esa sensación del amor,  se fue metiendo en mi corazon, para convertirse en parte de mi alma.

Hoy en medio de tantas emociones, creo que es lindo celebrar el amor, porque sentir amor nos hace felices, y ese tipo de felicidad, es la que tanto se necesita en este tiempo cambiante. Seguir leyendo

HOMBRES Y SENTIMIENTOS

Hace unos dias recibi un comentario; y me gustaria, compartir parte de él!

…  “tengo 23 años y mi esposo 28. Al principio de la relación yo era de lo más detallista, de lo mas cariñosa. bueno, él para mi lo era todo, fue mi primer amor y al que me entregué x primera vez. El era todo lo contrario a mi, muy “seco”, nunca me decia te Amo…

Al recibir este comentario,  me fui a la biblioteca a buscar el libro “Como cuidar y tener contento al esposo”  de la Dra. Laura Schlessinger.

En su libro,  uno de sus seguidores dice: …  “Los hombres casados o solteros, no suelen ser tan comunicativos como las mujeres, en cuanto a lo que piensan y sienten. Seguir leyendo

COMO EXPRESAMOS LAS EMOCIONES

La alegria, tristeza, depresion, timidez, ansiedad, antojos de alimentos, dejar las cosas para despues, ser indecisas,  son  emociones que vivimos a diario para expresarnos y comunicarnos.

Las mujeres, aprendemos desde pequeñas a expresar nuestras emociones y las vivimos intensamente, porque son parte de nuestra escencia personal.

Son nuestras emociones, las que nos llevan a estallar de alegria, las mismas que cuando afloran  nos debilitan, nos hacen sentirnos tristes, deprimidas y algunas veces con una tremenda baja autoestima. Seguir leyendo

COMO SER FELIZ… SIN SABER POR QUE!

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Hola Marisol? – Como estas ?-

Me dijo Raquel, con una gran sonrisa!

Hola Raquel! –  Bien y tu!!!! –  le respondí, sonriendole tambien?

Hoy me siento feliz! – dijo –

y… por qué? le pregunté!

No sé !…Hay veces que me siento muy feliz!  …  me abrazó!

y  conversando sobre esto, juntas caminamos por un largo pasillo.

Yo tambien compartía en ese momento el mismo sentimiento de felicidad;

ese sentimiento cálido que solo te hace sentir muy pero muy feliz e irradiarlo a los demas! sin saber por qué!

David O Mc Kay enseñó:

“La felicidad, el sentirnos contentos con nosotros mismos, la paz, todo lo que hace que la vida merezca la pena ser vivida, tienen su origen en la mente del individuo….”

Es importante cada dia, llenar  nuestra mente con  pensamientos elevados  que nos hagan ver la vida y los desafios que enfrentamos de una forma positiva.

Sabemos tambien que las cosas lindas que nos han pasado en la vida, estan almacenadas en nuestra memoria para recordarlas y volver a sentir aunque en un grado menor; la felicicidad que sentimos en ese lejano momento del cual fuimos parte.

Cada vez que estes triste;

1.- Busca en tu memoria esos recuerdos edificantes, esos recuerdos donde te reiste con ganas, piensa en tus buenos  amigos, en cada uno de los integrantes de tu familia. siempre hay situaciones divertidas que recordar.

2.- Busca fotografias de actividades familiares y evoca esos momentos especiales, como un salvavidas cuando tus dias sean oscuros.

Simplemente abre tu mente y permitete ser feliz… aunque no sépas por qué!!!!

Que hoy sea un dia  lindo para tí!

Un dia feliz!

Con amor

Marisol

Foto: Claudia B.

LIBERA TU CUERPO DE TOXINAS CON TUS LAGRIMAS

573486_tear_dropTodos dicen que me paresco a mi madre.

¡Claro digo yo:  – ¡En lo llorona! –

Muchas veces me cuestiono este actuar, por lo tanto evito hacer algunas cosas que en algun momento, yo se que me haran derramar lagrimas.

Es un poco diferente el sentir las  lagrimas correr por mis mejillas, cuando agradezco a Dios por sus bondades y milagros que bendicen mi vida.

¡ Yo digo que estas son lagrimas de felicidad!

En su libro ” Cuerpo de Mujer  Sabiduria de mujer” La Dra. Christiane  Northrup.

Nos enseña que “Llorar es una de las maneras que  el cuerpo tiene para liberarse  de toxinas.

“Cuando no nos permitimos sentir nuestras emociones y usamos procesos adictivos, como comer o tomar tranquilizantes para animarnos en realidad creamos hormonas ( encefalinas), que reprimen las lagrimas (y la completa expresion de la emocion). Dice la Dra. Northrup.

“Cuando lloramos tenemos una liberacion emocional” ; Esto ayuda al cuerpo y mente a sentirse limpio y espiritualmente libre, permitiendo mover la energia por el cuerpo canalizandola y comprendiendola de un modo diferente.

“Si bien la alegria y la tristeza expresan emociones diferentes, las dos son partes naturales de la forma en que nuestro cuerpo procesa y “dirige” los sentimientos”.

Que bueno que haya heredado, esa cualidad de mi madre, porque al final de todo, estando triste o feliz puedo expresar mis emociones en forma natural, para que mi cuerpo se limpie y  exprese  mis  sentimientos hacia lo que me rodea.

¡Ojala cada mujer pueda seguir expresando sus emociones a traves de las lagrimas; para liberarse de los sentimientos negativos que les aflijen y puedan ver mas alla de lo que sus ojos  No pueden ver!.

¡Agradezco a mi madre por ser llorona!

¡Que tengan un lindo dia!

Marisol

Foto Stock.xchng

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