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PRE-DIABETES, SUS SINTOMAS Y COMO PREVENIRLA

485478_blood_glucose_measure_diabetes_check_La diabetes es una enfermedad, la cual muchas de mis amigas  padecen.

Segun la Sociedad Americana de la Diabetes, en Estados Unidos hay 57 millones de personas que padecen de Pre – Diabetes.

Cuando las persona padecen de Pre- Diabetes, sus concentraciones de azucar en la sangre, son mucho más altos que lo normal en ayunas;lo cual afecta al corazon y al sistema circulatorio, cuando se demora en ser diagnosticado.

Sintomas de la Pre-Diabetes.

El aumento de la sed, mucha hambre,vision borrosa, fatiga, inexplicable perdida de peso, cicatrizacion lenta de las heridas; son sintomas comunes en personas que padecen Pre-Diabetes.

EXAMENES PARA DETECTAR LA PRE-DIABETES

El examen de glucosa en la sangre o la prueba de tolerancia a la glucosa,  son los examenes que su Dr. podria requerir para detectar si padece de pre-diabetes o no.

Ambos examenes necesitan que la persona esté en ayunas desde la noche anterior (12 horas).

RESULTADOS DE LOS EXAMENES EN AYUNAS

Normal: Cuando el resultado es menor a 100 mg/dl.

Pre-diabetes: El resultado muestra niveles entre 100 y 125 mg/dl.

Diabetes: El resultado es mayor a 125 mg/dl.

PRUEBA DE TOLERANCIA A LA GLUCOSA.

Este examen se hace en ayunas y dos horas despues de haber tomado una bebida con abundante azucar.

RESULTADOS

Normal: Cuando el resultado es menor a 140 mg/dl.

Pre-diabetes: Cuando el resultado es de 140 a 199 mg/dl.

Diabetes: Cuando el resultado es de 200 mg/dl.

QUIENES DEBEN HACERSE LOS EXAMENES

. Personas obesas o con sobrepeso.

. Personas que sufren de presion alta, bajo nivel de colesterol de alta densidad (Colesterol bueno), niveles altos de triglicéridos (Colesterol)

. Personas con hisoria familiar de diabetes.

. Historia de diabetes durante el embarazo.

. Personas mayores de 45 años

. Hispanos o personas de grupos etnicos de alto riesgo.

. Adultos mayores de 20 años, como parte de un examen fisico cada 3 años si sus niveles de glucosa en la sangre han sido anteriormente normales.

PREVENCION Y TRATAMIENTO DE LA PRE-DIABETES

. Perder peso, a traves de una dieta baja en carbohidratos y azúcares

. Hacer ejercicio moderado, como caminar 30 minutos 5 dias a la semana

. Dejar de fumar

. Controlar la presion arterial o colesterol alto

. Tener controles periodicos de tu salud, y aprender a prevenir la Pre-Diabetes.

Una vida sana nos ayudara a tener una familia feliz!

Que tengan un lindo dia!

Marisol

Foto: http://www.sxc.hu

Fuente:  Clínica medica familiar (adaptado)

COMO LA PRESION ALTA AFECTA EL CEREBRO

505723_blood_pressureSiempre que vamos a una cita con el doctor, nos toman la presion arterial, para ver como esta funcionando nuestro organismo.

Nunca le habia dado la importancia que se merece este tema, hasta que aprendí lo peligrosa que es!.

La presion arterial ( hipertensión o presión alta) es la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias;  Esta sube y baja durante el dia y puede afectar muchas partes del cuerpo incluyendo el cerebro.

El cerebro controla todo lo que hacemos diariamente, desde respirar, correr, y resolver problemas.

Si la presion arterial es muy alta, se puede formar un coagulo de sangre, y este coagulo, no permite  que la sangre llegue al cerebro no recibe sangre.

La presion arterial alta puede causar una ruptura en un baso sanguineo debil, el cual entonces sangrara en el cerebro, este sangrado puede causar demencia por la acumulacion de pequeños  daños al cerebro.

la presion arterial alta puede dañar nuestro cerebro, y dejarnos con un derrame cerebral irreversible.

Por lo tanto debemos controlar nuestra presion y visitar al doctor; porque un derrame cerebral es una emergencia medica, conocida como el “asesino silencioso”, por la falta de sintomas en las personas.

Nuestro desafio ahora es cuidarnos, cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud, tanto para el bienestar propio y el bienestar familiar.

Que tengan un lindo dia!

Marisol

Foto: http://www.sxc.hu

Fuente: Utah Department of Health.

EL ABORTO… UN EMBARAZO INTERRUMPIDO

6128_1201382753180_1186912232_611358_5594699_sEl don de la maternidad que Dios ha conferido a las mujeres; es algo demasiado sagrado; es el vínculo que tenemos con el cielo.

Hay una cita por ahí; donde dice que cada vez que nace un niño el mundo se vuelve un poquito mas bueno.

Hoy les voy a hablar del otro lado; del niño que es privado de nacer.

CARTA DE UN NIÑO

Hola mami! Como estás?.

Yo muy bien; gracias a Dios!

Hace unos dias me concebiste en tu pancita…

La verdad no te puedo explicar lo contento que estoy, de saber que tú vas a ser mi mamá,  me llena de orgullo el amor con el cual fui concebido…

Todo parece indicar que voy a ser el niño mas feliz del mundo!

Mami, ha pasado ya un mes desde mi concepcion, y ya empiezo a ver como mi cuerpito se empieza a formar, digo no estoy tan bonito como tú, pero estoy feliz!

Mami! hay algo que me tiene preocupado!

Ultimamente siento que no puedes dormir y que estas inquieta, ya se te pasara, no te preocupes.

Mami, ya pasaron dos meses y medio y estoy feliz con mis nuevas manitos .

Mamita! dime que te pasa? por que lloras todas las noche?

Por que cuando papi y tú se juntan se gritan tanto? Es por mí mami?

Han pasado ya tres meses mami! … Te siento deprimida y triste!

No entiendo que te pasa, estoy confundido!.

Mami … Estoy contento porque fuimos con el doctor y te hizo una cita para mañana.

Mami apurate ya es de dia llevame al doctor!

Pero … Por que lloras?

No llores si no nos  va a pasar nada!

Mami , no te acuestes, no tengo sueño … quiero seguir jugando con mis manitos!

Mami! Que hace ese tubito en mi casita? Es un juguete nuevo?

Oigan! Por que está succionando mi casita? Mami!… Esperen!

Esa es mi manito señor! me duele no me la tire!

Mami defiéndeme! soy muy chiquitito y yo no me puedo defender!

Mami mi piernita!… Me la están arrancando! Por favor diles que ya no sigan, te juro que me voy a portar bien, ya no te vuelvo a patear.

Como es posible que no me defiendas? ya va a ver esa persona cuando yo sea grande y fuerte!

Mami!!… Mami!! Ya no puedo más! Ayudame!.

Mami! Han pasado ya 17 años desde aquel dia y yo desde aquí, observo como todavia te duele esa desicion que tomaste.

Por favor, ya no llores, acuerdate que te quiero mucho y aquí te estoy esperando con los brazos abiertos.

Te quiere mucho

Tu bebé.

Amigas las decisiones que tomemos hoy afectarán para siempre nuestras vidas!

Que tengan un lindo dia!

Marisol

Foto: Un bebe que está por nacer.