COMO VIVIMOS LA TRISTEZA EMOCIONAL DE INVIERNO

Ayer,  miré por la ventana alrededor de las seis de tarde, y me dí cuenta que la luz del dia se está quedando más tiempo. Me alegré, porque despues de tanto frío y nieve alrededor, muchos hombres y mujeres comenzaremos  a ver nuevamente la luz del sol, la que genera una gran motivación. Muchas personas [...]

Como acabar con el aburrimiento

Para mí…  El aburrimiento es cuando, no se te ocurre nada para hacer, y para la psicologa Clinica, Susan Heitler,P.h.D, de Denver Colorado “Es tu cuerpo y mente diciendote, que no tienes suficiente estimulo en tu vida, que necesitas más retos y más actividad”. El aburrimiento, tambien puede indicar , que un area especifica de [...]

COMO SENTIRNOS BIEN Y CON ENERGIA

Tener que ir de un lugar a otro durante el dia, es algo que como mujeres nos cansa, algunas veces nos pone de mal humor, y nos hace sufrir de depresión. Si  “No”  aprendemos a incluir, unas cuantas estrategias en nuestra rutina diaria; la vida se vuelve monotona y nos privamos de vivir con energia, felices [...]

NUESTRAS AMIGAS,NUESTRA FORTALEZA!

Tengo una amiga llamada Martha y hoy la ví!. Ella es mucho mayor que yo y la adoro; porque su entusiasmo es contagioso y alegra mi vida. A que hora te acostás?! – Me dijo  – - Estuve a punto de llamarte anoche pero eran las 10:30 pm; y no quise hacerlo – me dijo [...]

QUE ES LA DEPRESION Y COMO COMBATIRLA

De alguna u otra forma todos vivimos sentimientos pasajeros de melancolia y tristezas durante nuestra vida. Pero en algunas personas esos sentimientos de incapacidad animica se quedan por largos periodos, convirtiendose en un trastorno depresivo. Mi amiga Graciela, en medio de estos sentimientos de profunda tristeza , logro transmitirme  como se sentia  a traves de [...]

ESCRIBE UN DIARIO PERSONAL PARA SUPERAR LA TRISTEZA

Despues de cada dia, tenemos una nueva historia que podriamos contar. El articulo de hoy esta relacionado con el escribir. Escribir sobre esos sentimientos, y momentos especiales que vivimos todos los dias de nuestra vida;  En un diario personal. Comenze a escribir un diario, cuando tenia 18 años de edad. Mi primer diario fue mi [...]