¿POR QUE… DEBEMOS LEVANTARNOS Y MOVERNOS?

Cuando miro hacia atrás; me veo con toda la energia del mundo, y cuando voy más atrás la energia era mayor.
Ahora que han pasado algunos años, muchas veces quisiera volver a tener esa energia que siempre tuve.
para levantarme y hacer cosas entretenidas tales como, jugar, correr, caminar de un lado a otro.
Los años pasan [...]

COMO REDUCIR EL CONSUMO DE SAL

El consumir mucho sodio (sal), hace que el cuerpo retenga liquidos y aumente el volumen de sangre en el cuerpo.
Este aumento de volumen en la sangre, mantiene el nivel de sodio en niveles normales, pero a cambio, el corazón tiene que trabajar más duro para mover toda esa sangre extra por el cuerpo.
Esto provoca que [...]

LA VITAMINA D REDUCE EL RIESGO DE CONTRAER PROBLEMAS AL CORAZON.

En el  Heart intitute at Intermountain Medical Center Utah, se encontró una conección entre la deficiencia de vitamina D y los riesgos de padecer problemas al corazón.
Despues de estudiar alrededor de 31.000 mil pacientes, han descubierto que las personas, quienes han participado del estudio y agregado vitamina D en su dieta, tienen bajas probabilidades [...]

OLVIDA LAS OFENSAS Y PERDONA A LOS DEMAS

El perdon, es un sentimiento que nos libera de viejos rencores y amarguras, nos entusiasma la vida y da optimismo a nuestro corazon.
Hoy, muchas familias, viven con sentimientos heridos, provenientes de disputas sin resolver, desilusiones, envidias, discusiones y daños supuestos.
Estas actitudes y malos sentimientos, algunas veces  se transmiten de una generacion a otra separandolas para [...]

PADRE ALBERTO… UN HOMBRE COMO TODOS LOS DEMAS

¿Quien no conoce al padre Alberto en los Estados Unidos?.
Su vocacion y servicio a los demas especialmente al mundo hispano en Usa, le han generado un cariño especial por parte de sus seguidores.
Hoy debe ser un dia oscuro de cuestionamientos para el.
porque la revista Tv. notas Usa.; a difundido unas fotografias del padre Alberto con [...]

IDEAS PARA CAMINAR Y EJERCITAR NUESTRO CUERPO

¡¡¡Hola amigas!!!
La mayoria de las actividades que realizamos a diario, nos hace olvidarnos de que nuestro cuerpo necesita mantenerse saludable y con energia para poder funcionar bien.
Una de las grandes  actividades que favorecen nuestra salud es  Caminar.
Caminar activa las energias corporales; disminuye el estres, tonifica y fortalece los musculos, y ayuda a que el cuerpo [...]