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COMO AMAMANTAR CORRECTAMENTE A TU BEBE

El cuerpo de la mujer, esta diseñado para producir leche materna y alimentar a un bebé.

Amamantar, es algo natural y saludable porque es la forma de entregarle los nutrientes que necesita un niño para crecer sano.

La clave para amamantarlo bien, es que esté correctamente prendido al pezón. Cuando esto sucede la madre no siente molestias ni dolor, por el contrario, se siente comoda y el bebé satisfecho.

Estos son los pasos para amamantar correctamente a tu bebé. Seguir leyendo

EL EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO.

Estudios médicos han demostrado, que si una mujer, está en buena forma antes de quedar embarazada, puede hacer ejercicios si no tiene problemas médicos.

No obstante, hacer ejercicios tiene riesgos, tanto para la madre como para  el bebé en gestación.

Al subir de peso, tu equilibrio cambiará, haciendo más probable las caidas. tambien por los cambios en los sistemas respiratorios y circulatorios; a veces sentirás mareos, falta de fuerza y dificultad al respirar. Seguir leyendo

12 CONSEJOS PARA EL TERCER MES DE EMBARAZO

En este artículo, sigo compartiendo estos buenos consejos  para tener una idea, cuando algunos sintomas típicos, aparezcan en tu tercer mes de embarazo.

1. Los sujetadores son importantes, en esta etapa;  Debes llevarlos siempre, deben sostener bien los senos y no apretar en exceso. Con el aumento del volumen del pecho, tambien aumentan las estrias.

2. La somnolencia de sobremesa, es un mecanismo de defensa del organismo  cuando necesita descansar. No luches contra eso porque el cuerpo lo necesita…
http://mundodemujer.com/como-dormir-una-siesta.html.

3. En este mes tambien pueden haber pequeñas perdidas de sangre, esto es bastante frecuente y generalmente ocurre en los dias en que deberias haber empezado tu periodo.
No te asustes y consulta a tu ginecologo, si el piensa que hay algun problema, efectuará un ultrasonido, para descartar preocupaciones. Seguir leyendo

15 CONSEJOS PARA EL PRIMER MES DE EMBARAZO

Para algunas mujeres, el embarazo es algo que ocurre por primera vez, mientras que para otras es una experiencia conocida.

En ambos casos es un tiempo especial, donde a medida que pasan los meses, la preocupación constante y la ilusión, llenan la vida de una mujer, por el futuro milagro que va a acontecer.

Durante este tiempo especial son muchos los cambios que se viven, y una futura madre necesita informarse y prepararse para que al final resulte todo bien para el bebé y para ella.

Estos consejos básicos y útiles, para el primer mes de embarazo pueden ayudar en cierta forma, a quienes se convertirán en madre en unos meses más!

1.- Busca, un ginecólogo bien preparado,  que se muestre disponible, paciente y que te haga sentir comoda. Seguir leyendo

COMO CUIDAR A LOS NIÑOS CURIOSOS

Por naturaleza,  la curiosidad es parte de la vida de un niño, desde que empieza a gatear, comienza tambien a explorar.

Estas acciones simples, pueden ayudarnos a proteger a nuestros niños y  evitar así muchos dolores de cabeza y preocupaciones.

1.- Si tu niño tiene menos de 4 años, no le dés de comer nueces, semillas, palomitas de maiz, pasas de uva,  dulces redondos o masticables, chicles acidos, uvas enteras, salsichas o cualquier alimento que no esté bien cocido. Tampoco  le des fruta hasta que la hayas cortado, en piezas pequeñas no más grandes que 1/2 cm,  esto evitará atragantamientos y ahogos en tu ñiño. Seguir leyendo

COMO ENSEÑAR A LOS NIÑOS PEQUEÑOS

Hay muchas personas que por una u otra razón se ven involucradas en el cuidado de niños.

Aunque las madres son las grandes educadoras, al tener que salir de sus hogares a trabajar; otras mujeres  se convierten en sus, maestras y cuidadoras.

Cuidar niños pequeños es una labor,un tanto estresante y requiere mucha paciencia por parte de quienes lo realizan.

Cada niño tiene sus caracteristicas especiales y sus necesidades basicas de cariño y aceptación.

Leyendo encontré esta informacion escrita por James Hymes, con respecto a las  caracteristicas de los niños y lo que ellos nacesitan cuando son enseñados fuera de su hogar… Seguir leyendo

COMO CONVERTIR EL DOLOR DE MADRE EN ESPERANZA

660556_pregnantLos sentimientos que están  en nuestro mundo se revelan, muchas veces por las pruebas o dificultades que nos toca vivir.

Les quiero compartir este video, sobre las tristezas de quienes pasan por situaciones dificiles y que al suceder muchas veces no se comprenden.

Dicen que el tiempo cura las heridas;

yo se que es verdad!

Pero… cuanto le cuesta a una madre recuperarse despues de perder a su bebé?

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Minie Louise Haskin nos dejó estos lindos versos:

… Y dije al hombre que se hallaba en el portal del futuro:

“Dame luz para caminar sin peligro hacia lo

desconocido”!

Y el respondíó:

“Ve las tinieblas y coloca tu mano en la mano
de Dios.

Pues es mejor que una luz y mas segura que un
sendero conocido”.

Anduve entonces, y tras encontrar la mano de Dios,
proseguí hacía la noche.

Y el me guió, hacía cerros y el amanecer en el
este desolado”.

Ojalá todas aquellas amigas encuentren el consuelo que anhelan, buscando la mano de Dios en medio de su dolor
y que nosotras seamos las que le ayudemos a encontrar esa mano para fomentar un rayo de luz en esas vidas

En estos dias, compartamos nuestro tiempo, con aquellos que sufren!

Con amor
Marisol

COMO ORGANIZAR UN BABY SHOWER

bebe

Un baby shower es una pequeña fiesta para celebrar con una futura madre el próximo nacimiento de su hijo. Regularmente se organiza en el último trimestre del embarazo o las últimas semanas.

Aquí les comparto algunas caracteristicas, que hacen de un baby shower un momento especial entretenido y bien organizado.

Se necesita:

1.- Una organizadora: Una hermana, amiga o cualquier persona cercana a la embrazada es quien organiza el baby shower; ella hace una lista de invitados junto a la madre y envía las invitaciones, haciendo sugerencias de  los posibles regalos para la madre. Se encarga de preparar los premios para las ganadoras de los juegos que se llevarán a cabo en la actividad; piensa en personas que le podrían ayudar y delega asignaciones en la planificación.

2.- Invitaciones: Las invitaciones, deben ser enviadas una semana y media antes o con una semana de anticipación, puede ser a traves de tarjetas, teléfono o redes sociales. Cada invitada debe saber la hora de inicio y término de la reunión, y si se puede llevar niños o no.

3.- Juegos: Una de las cosas fundamentales en un baby shower, son los juegos los cuales ayudan a que las invitadas, se diviertan, se relacionen entre si y  se sientan  comodas de estar ahí. Los juegos son de competencia, por lo tanto deben haber pequeños regalitos para las ganadoras. Lo ideal es llevar a cabo dos o tres juegos entretenidos en la reunión.

4.- Decoración: En el mercado existe, una amplia variedad de productos útiles, para dar un toque especial al ambiente donde se realizará el baby shower. Se pueden encontrar, servilletas, platos, vasos desechables, muñequitos para el pastel, recuerditos etc. También se puede decorar todo de acuerdo a un tema especial. Muchos productos para la decoración se puede hacer en casa para ahorrar dinero.

5.- Refrigerio: El baby shower se termina con un refrigerio. Es una oportunidad de disfrutar los alimentos y compartir un momento grato de conversación con la festejada. Es un buen momento para celebrar con un pastel. En un baby shower, es fácil  hacer nuevas amistades porque después de todo; todas tienen una amiga en comun.

Antes de empezar el Baby Shower tener:

Decoración ambiental

Alimentos Preparados

Juegos, premios e implementos listos para desarrollarlos.

Un lugar especial para que la madre se siente a abrir sus regalos. (Optativo)

Desarrollo de la actividad:

Empezar a la hora establecida en la invitación.

Bienvenida a todas (10 min.)

juegos y premios (60 min.)

Abertura de regalos (20 min)

Tiempo de refrigerio (30 min.)

Despedida

Limpieza.

Organizar un baby Shower es una reunión entretenida, dá a la madre la oportunidad de compartir la felicidad de su embarazo con quienes más quiere.

Que tengan un lindo dia!

Marisol

Post editado y mejorado, 2015. Imagen: Mundo de Mujer