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COMO SENTIRNOS BIEN Y CON ENERGIA

Tener que ir de un lugar a otro durante el dia, es algo que como mujeres nos cansa, algunas veces nos pone de mal humor, y nos hace sufrir de depresión.

Si  “No”  aprendemos a incluir, unas cuantas estrategias en nuestra rutina diaria; la vida se vuelve monotona y nos privamos de vivir con energia, felices y agradecidos!

Estas cuatro ideas, acompañadas de otras estrategias escritas en mi blog,  nos ayudarán  en nuestra rutina diaria para  sentirnos mejor y con energia!

1. No más desorden:

La falta de organización y el desorden en el hogar, incrementa nuestro sentido de perdida de control y puede deprimirnos … Dedica un rato al dia, para arreglar esas areas de tu casa que esta hecha un desastre. El hacerlo te hará sentir mejor!

http://mundodemujer.com/como-aliviar-el-estres.html

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COMO DORMIR UNA SIESTA

Esta imagen, es el reflejo de lo que desearía hacer en ciertos momentos del dia… recostarme, cerrar mis ojos y dormir un poquito!

Todos tenemos un reloj biologico, que nos dice cuando descansar!… Entre la 1:00 pm y las 4:00 pm, la temperatura corporal, tiene un leve descenso, y es entonces que necesitamos una siesta

¡COMO TOMAR UNA SIESTA! Seguir leyendo

COMO VIVIR LINDAS PRIMAVERAS

Los rayos del sol aparecen, para decirle adios al invierno y darle la bienvenida a la primavera!

la primavera a llegado y con ella, el sentimiento calido de un nuevo renacer…

el color verde conocido como un color terapeutico para la salud mental, hace gala de su magestuosidad, desplegada en sus diferentes tonalidades en esta epoca especial.

Se dice que ésta es la estación del amor, porque de una manera u otra, los rayos del sol se cuelan por nuestra vista para alojarse apaciblemente en nuestro corazón.

Al sentir la caricia y tibieza exquisita de los rayitos de sol y la suave brisa del viento; es como si nos invitaran a disfrutarlos!

Me gusta la primavera por esto, porque afecta mis sentidos en una forma positiva; la vida se me vuelve mas alegre y me hace pensar en que todo es posible. Seguir leyendo