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LAS PREOCUPACIONES Y ANGUSTIAS CUANDO NOS ATACAN!

832106_worry_1Yo soy una persona que en ciertos momentos,  se preocupa demasiado por las cosas!.

Soy una mujer que al escuchar el sonido de las sirenas de los policias o bomberos; Voy corriendo  al telefono para llamar a cada miembro de mi familia para saber si todo esta bien.

Y que alivio siento, cuando un solo “OK de ellos,   enviado como mensaje de texto cálma  mi intensa preocupación!!!!.

He descubierto que las mujeres en mayor número comparandonos con los hombres,  sufrimos de este cuadro conocido por los expertos de la sicologia como “Desorden de Ansiedad Generalizado”.

Segun los estudios realizados con respecto a esto, arrojarón como resultado que el padecer este tipo de “Desorden Sicologico”  puede ser producto de experiencias, malas que hemos sufrido en el pasado  e inconsientemente pensamos que pueden volver a repetirse en el furturo.

Segun estudios realizados por Study Published in Clinical Phychologiand Psycotherapy; descubrió que; ” El 85% del tiempo los miedos de las personas no se materializan nunca.

Cuando la ansiedad, es recurrente en nuestro diario vivir y si no se maneja y se controla; puede llegar a ser destructiva debido a las preocupaciones, nos acarrea tambien dificultades de concentracion, tension muscular, presion alta, problemas estomacales, salpullido, enfermedades cardiacas, dolor de cabeza e insomnio.

Y… Siíiii!! Algunos  de estos sintomas han hecho presa de mi hasta las lagrimas y desesperacion, cuando el “OK” del mensaje de texto no llegó tan pronto como lo esperaba! Y… claro! O se les a agotado la bateria del telefono o están fuera del area y no pueden contestar!

Y que saben a quienes llamé, que  las sirenas de los policias y bomberos estaban sonando??

Y…  —  Claro!! — despues que he sufrido hasta los huesos y ya está todo bajo control, reflexiono en la situacion!

El Dr. Borkovec, P.H.D. profesor emerito de Sicologia en la Universidad del Estado dePennsylvania dijo en una ocasion, que la gente que anda preocupada de aqui para alla; gasta el 5% del dia o mas de la mitad del dia, buscando soluciones a problemas que pueden o no existir”.

Quizas mi esposo tambien ha estado padeciendo la misma angustia, cuando ha tratado de calmarme y hacerme no olvidarme de mi confianza en Dios y  en un final feliz.

Sé que tambien ha estado preocupado, solo que como demuestran los estudios,  “Las mujeres somos mas honestas en expresar nuestros sentimientos, que los hombres”.

Ojalá que cuando estemos pasando por momentos de preocupación y angustia por ciertos hechos inesperados, no perdamos la calma; porque esto nos puede traer, serios problemas de salud.

Debemos dejar las cosas a la voluntad de Dios; porque,  hay muchas situaciones de las cuales nunca vamos a tener el control, aunque lo queramos.

Vamos a aprender a  calmarnos amigas;  porque la mayoria del tiempo las cosas estan “OK”!

Y… YO LO SE!!!

Que tengan un lindo dia!

Marisol!

Foto: http://www.sxc.hu

Fuente de la informacion: Ladies’ Home Journal Magazine.