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LOS MENUS PARA PREPARAR NUESTRAS COMIDAS

El objetivo de crear menús de comidas, es para dar a nuestro cuerpo, todos los nutrientes para mantenerlo sano.

Recuerdo algunos años atrás, cuando salia a comprar las verduras frescas para preparar los almuerzos de esos dias en particular.

Siempre me encontraba con una amiga, que nunca tenia un menú planeado.

Despues de saludarla y conversar con ella,  siempre me hacia su pregunta habitual.

Marisol … ¿ Que vas a hacer de almuerzo hoy dia? Seguir leyendo