Category Archives: Salud

Las Vacunas, Nuestra Protección Contra Enfermedades Contagiosas

 vacunas
Según la organización Mundial de la Salud (OMS), las vacunas cada año previenen 6 millones de muertes alrededor del mundo…

Desde mi niñez las vacunas han sido un tema importante en mi vida. En aquellos dias, no habían excusas que me salvaran de recibir las vacunas que me correspondian a medida que iba creciendo; tampoco me salvaba de aquellas que nos ponian las enfermeras que aparecian de repente en la escuela para vacunarnos. Ni los hombres, mis compañeros de clase se salvaban, por más que corrieran por encima de las mesas, gritando y sudando de miedo por una simple inyección. 😀

¡Asi es! Yo provengo de un país donde las vacunas son una prioridad desde que un bebé nace, o cuando el brote de una enfermedad contagiosa aparece. Por lo tanto, aprendí que las vacunas salvan vidas, y que es una responsabilidad de los padres tener hijos protegidos de esas enfermedades. Somos responsables de que ellos reciban sus dosis de vacunas, aunque les duela a ellos y a nosotros desde que nacen.

¿Por qué es importante que los niños sean vacunados? Porque las vacunas ayudan a fortalecer su sistema inmunologico mientras van creciendo. Las vacunas previenen enfermedades contagiosas como la Polio, Difteria, Viruela, Rubeola, Sarampión, enfermedades conocidas por ser altamente peligrosas. Seguir leyendo

Esperanza En Medio De La Obscuridad

Robin WilliamsHace unos dias a todo el mundo tomó por sorpresa la noticia de la muerte de Robin Williams, y yo no fui la excepción….

Escuché una exclamación de asombro por parte de una de mis hijas. -¡Noooo! dijo-
-¿Que pasó? le pregunté… -“Falleció Robin Williams”,  él  es uno de mis actores favoritos!. -¿Que?- dije sin creerlo también; y fui a ver las noticias en internet. No tuve que buscar mucho, porque la lamentable noticia estaba en primera plana sin muchos detalles.

Había fallecido uno de los hombres más queridos del cine, el actor comediante con alma de niño, cuyo semblante irradiaba paz entremezclada con una tierna y melancolica sonrisa.

Me dió pena, porque fue un hombre más, que tuvo que luchar contra  adicciones y la depresión. Seguir leyendo

DEPRESION JUVENIL

DHace unos dias, en la noche y mientras conversabamos, una de mis hijas, se acomodó en el sofa, dió un largo suspiro y dijo; me siento “depresiva”. Esto dió paso a una conversación interesante en cuanto a la depresión y su diferencia con un bajón de animo, esos que a todos nos abaten de vez en cuando.

Dos días despues mi hija comprendió lo que tratamos de explicarle, cuando temprano en la mañana se enteró que su amiga,”Page” se había suicidado la noche anterior. Entonces supo, que su amiga tenía un cuadro depresivo que controlaba con medicamentos, y nadie se dió cuenta que ella ya no estaba sintiendo entusiasmo por la vida.

Los siguientes fueron dias triste y de reflexión para mi hija. Esos dias, sentí su pena y conversamos muchas veces de lo ocurrido, de sus apreciaciones, y me sentí agradecida a Dios, por tenerla cerca, por conocerla y porque ella tiene a quienes recurrir para expresar sus sentimientos, porque sabe con certeza que es parte importante de una familia que la ama. Seguir leyendo

LUCHAR CONTRA LA OBESIDAD

Cinta de medidasMe gusta leer las historias inspiradoras, de personas que han decidido bajar de peso bajo estrictos nuevos hábitos de alimentacion y estrictas rutinas de ejercicios.  Son historias muy motivadoras que nos dejan pensando, que si ellos pudieron lograrlo, uno también puede.

Un dia observé a un hombre y a su mujer mientras entraban a una tienda. El  era un hombre joven, alto y guapo que caminaba más adelante; y ella una mujer joven, linda y muy gorda que con gran esfuerzo trataba de alcanzarlo.

Esos dos, me hicieron tener un sentimiento extraño, porque esa actitud de él me hizo pensar en la posibilidad de  que se avergonzaba un poco de la gordura de su mujer, y porque era seguro que a ella le hubiera gustado ir junto a él tomada de su mano.

La obesidad o el sobrepeso, puede aparecer por desordenes hormonales y otros cuadros clinicos; pero en la mayoria de los casos sabemos que la obesidad es un problema de falta de prudencia y excesos en la alimentación diaria y, la falta de ejercicios que requiere el cuerpo para desahacerse de las calorias y grasas, que esos excesos nos dejan. Seguir leyendo

LA DEPRESION Y SU OSCURIDAD

PLHace unos dias nadie se imaginó en mi pais que un importante candidato presidencial recién electo; fuera a renunciar por encontrarse con un severo estado depresivo.

Creo que debió ser muy dificil para él tomar esa decisión. Fue muy valiente, para asumir ante todo el pais que tenia un problema critico de salud mental.

Me llamó mucho la atención el tema, cuando leí, el analisis que hizo el psiquiatra chileno Marco Antonio de la Parra sobre la depresión y su efecto en la vida de las personas.

En su explicación dijo: “La depresión es una enfermedad, no es una falta de caracter, cae hasta el más pintado; no es una enfermedad de pobres, puede atacar a jovenes y a mayores”. Seguir leyendo

LAS TEMIBLES VARICES

Vaices 1Hace un tiempo una amiga me contó, lo que su hija de seis años, le dijo mientras caminaban detras de una mujer de edad…

-¡”Mami, mira esa señora! tiene rocas en las piernas”-. La avergonzada madre tuvo que enseñarle que esas cosas que tenia la señora en sus piernas no eran rocas,  sino que se llamaban varices.

Segun el diccionario,  una varice  es  una dilatación permanente de una vena…

Las varices, tienden a ser hereditarias por una debilidad de las valvulas venosas y están relacionadas a problemas circulatorios;  afectan también a una de cada cinco personas adultas y se vuelven  más comunes a medida que se envejece.

Aunque las varices, son antiesteticas e incomodas, no requieren mucho tratamiento;  salvo algunas excepciones , ademas pueden provocar calambres, pesadez de piernas, picores y dolor. Seguir leyendo