Category Archives: Mujer

COMO OBTENER ENERGIA EN POCOS MINUTOS

Muchas veces nuestro cuerpo esta aletargado como una bateria descargada. Queremos energizarlo, y no sabemos que hacer para despertarlo y darle una inyeccion de energía.

Segun el libro que estoy leyendo, necesitamos ejercicios con  movimientos de alta intensidad que hagan circular la sangre y estirar los músculos.

Los ejercicios recomendados son cuatro, y nos pueden llenar de energia en 5 minutos. Seguir leyendo

COMO VESTIR A LA MODA AHORRANDO DINERO

Comprar la ropa que te gusta y que está  de moda, puede significar un gran gasto de dinero; pero podrias  ahorrar parte de ese dinero, si buscas e investigas opciones de precios para esas mismas prendas de vestir en catalogos, ventas online o tiendas de segunda mano.

Si quieres vestir bien y a bajo costo;  informate en cuanto a las opciones que tienes para comprar las prendas de vestir que quieres. Seguir leyendo

NO MAS ABUSOS Y MALTRATO A LAS MUJERES

El dia 25 de noviembre de 1960, las hermanas Mirabal, tres mujeres activistas politicas de Republica Dominicana, fuerón torturadas y asesinadas por orden del gobernante Dominicano en ese entonces, Rafael Trujillo (1930-1961).

El dia 25 de noviembre desde 1981, en conmemoracion de este hecho y como un llamado a todo el mundo a parar la violencia y abuso a las mujeres, se ha convertido en un dia para alzar la voz y decir basta; no más abusos, maltratos y muerte a las mujeres.

Todos sabemos, que un dia no es suficiente para que eso cambie radicalmente, pero es un llamado de atención a todos aquellos maltratadores y abusadores que descargan en sus mujeres sus limitaciones, frustraciones y su inhumano machismo. Aquellos que fuera de sus casas a los ojos de los demas son los hombres ideales y que detras de la puerta de sus hogares, el lugar de refugio de su familia, lo convierten en un infierno, porque no son capaces de controlar sus emociones y encontrar su verdadera hombria, de la cual la mayoria se pavonea. Seguir leyendo

LA MODA NAVAJO

En medio de los colores de este  otoño, se encuentra la tendencia popular de la moda Navajo; una moda de diseños con colores, y geometria tipicos indios.

Me encanta esta moda y ver los accesorios en el pelo, chaquetas, botas  y bolsos con flecos, sueteres con rayas y aretes con plumas , brazaletes y collares turquesa.

Una linda moda atrayente; que me hace pensar en esa gran cultura… la cultura de los navajos.

Aquí les comparto un ejemplo de lo que veo y vi,  incluso en Halloween…Una tendencia linda! Seguir leyendo

SOLUCIONES PARA COMBATIR LA FLACIDEZ

Hablamos de flacidez, cuando la piel no está firme y en algunos casos cuelga del cuerpo.

La mayor causa de la flacidez es el paso de los años que lleva a la pérdida del colágeno y la elastina cuyas sustancias proporcionan, sostén elasticidad y fuerza a toda la piel.

Sucede tambien con los cambios alimenticios bruscos producto de las dietas, con los cambios producidos por el embarazo, la menopausia y las menstruaciones.

Son muchos los tratamientos que ayudan a combatir la flacidez, pero los más importantes y  las soluciones más eficases, son el ejercicio físico y la alimentación baja en grasa e hidratos de carbono, ya que ayudan a recuperar masa muscular, a tensar y oxigenar la piel. Seguir leyendo

VAMOS A CAMINAR

Desde hace unas semanas, estoy haciendo lo que hace tiempo quería hacer; caminar durante la media hora, que tengo en mi trabajo para almorzar, dicho en ingles “lunch time” 🙂

Ha sido una novedad un tanto rara, para quienes nos observan sentaditas fumando y no quieren acompañarnos!

Todo comenzó cuando le comenté a mi amiga, Sany, en una conversación.

– ” Siempre he querido caminar en el tiempo del lunch… pero sola no tiene brillo” – le dije-.

-¡Dále Marisol! – Salgamos a caminar! -¿te anímás?  …

– Siempre he querido hacerlo, podemos empezar mañana, le dije…

– Hecho me contestó -. Seguir leyendo