Category Archives: Bienestar familiar

La ira y el enojo en el hogar

ira

El otro dia, encontré un mensaje sobre “Como templar el temperamento” de Douglas E. Brinley, Profesor de la Universidad Brigham Young, Utah. El escribió: “He comprobado, a lo largo de los años, que la ira o el enojo, si no se controlan, resultan sumamente destructivos para las relaciones del matrimonio y de la familia”.

Días después, con mis amigas nos encontramos hablando sobre este tema, o mejor dicho, puse atención a sus historias, porque se me ocurrió, que podría escribir un post de ese momento y de lo que había leido, como una reflexión.

A la mayoría de mis amigas las conozco desde hace algunos años, y otras son más nuevas en mi círculo de amistades. Entre todas formamos un grupo cuyas edades van desde los 18 años y muchos más. Ellas se muestran felices en sus responsabilidades, ayudan a otros, siempre llevan una sonrisa amable y un abrazo espontáneo para compartir. Sin embargo, aunque son así cada día y son adorables, algunas han tenido que esforzarse más para mejorar su caracter fuerte…”Quizá dicen ellas, sea un comportamiento mal aprendido” y por esto no escatiman esfuerzos por ser buenas madres y esposas. Seguir leyendo

RECONOCE Y CUENTA TUS BENDICIONES

solHoy con mi familia hablamos sobre las bendiciones recibidas este año. Al hacer tal recuento me invadió un cálido sentimiento de gratitud por cada una de las cosas que vivimos este 2013.

Una de mis hijas dijo “No sé como explicarlo, pero todo este año han habido tantas cosas simples que me han pasado, y que las he sentido como bendiciones. Una de esas bendiciones fue hablar con más personas adultas que me ayudaron a desarrollar conversaciones interesantes de adultos y en español. Otra fue el hombre que nos pagó la cena en el restaurante. ¿Se acuerdan? dijo: ..
http://mundodemujer.com/actitudes-invaluables.html

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REGLAS DE CONDUCTA CON LOS TELEFONOS INTELIGENTES

cellEn  una entretenida conversación con una amiga, me dijo: ” Marisol, ¿sabes?… Tengo amigas por todos lados; me llaman a cada rato y por cualquier cosa; estoy todo el dia texteando y contestando. ¡Estóy aburrida de eso…

¡Super aburrida! pero, no soy capaz de apagar mi teléfono”.

Después pensando en lo que me había comentado, me sentí aliviada por la decisión de  no cargarle a mi vida, presiones  innecesarias, teniendo un teléfono inteligente en mis manos, como todos los que me rodean. Decisión tomada, porque dónde quiera que estoy, veo a las personas con sus teléfonos en mano chequeandolos  con una marcada ansiedad por  responder las llamadas, incluso los he visto salir  corriendo, cuando están en lugares y situaciones dónde se debe tener  respeto.

Se me vino a la mente , un dia cuando fui a ponerme de acuerdo con una amiga, para un asunto importante, ella estaba sentada ensimismada con su celular en mano. La saludé y me respondió mientras seguia mirando su teléfono. Seguí tratando de  tener  una conversación cuerda y normal con ella, cuando de pronto me dice: “Ok, me llamas, y yo hago unas galletitas para llevar”. 😉 Ja! .Como no quitó su mirada de la pantallita y sintiéndome levemente ignorada, le dije, – “Ok, entonces te aviso”… no la llamé y lo resolví de otra manera. 😉

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VALORANDO LO IMPORTANTE…

SF

¡Qué rápido pasa el tiempo, ya ha pasado un mes y dias desde mi último post!

Creo que ha valido la pena, disfrutar  las últimas semanas del verano participando en algunas actividades simples en familia.

Hace poco leí un post en un blog,  donde un hombre exponía una aparente infelicidad con los resultados de su vida de casado y la de sus amigos. Lamentaba el cambio que todos habían tenido, y se quejaba de las actividades familiares en las cuales estaban involucrados diariamente; actividades que vinieron a reemplazar la divertida vida que juntos como amigos disfrutaban cuando estaban solteros. A mi parecer estaba más concentrado en su frustración,  que en lo que realmente tenía y valía la pena en su vida; sus pequeños hijos, una esposa, y todas las ricas experiencias de crecimiento que estaba viviendo sin valorarlo.

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VIDA FAMILIAR, DESPUES DEL DIVORCIO

LY El divorcio, es un tema que se está volviendo demasiado comun en Estados Unidos, un pais donde de cada dos matrimonios, uno se divorcia.

Es una cifra alarmante y porqué no decirlo preocupante, cuando uno vive aquí  y es una persona casada.

La Dra. Constance Ahrons, Ph.D,  profesora de Sociología de la Universidad del Sur de California en Los Angeles, dijo con respecto al tema. ” El divorcio es la muerte de un sueño, su visión de lo que sería su matrimonio y su futuro”.

Hace unos dias una amiga vino a una fiesta sola con sus hijas jovenes;  nos saludamos muy animadas y en un momento al no ver a su esposo con ella, algo muy extraño, le pregunté:

– ¿Y tu esposo, no vino?-  Me miro un poco preocupada y respondió en voz baja. – Noo, nos divorciamos!- Seguir leyendo

IDEAS SIMPLES PARA VIVIR CON BAJO ESTRES

Stress El autor Jack Canfield dice que uno puede aprender mucho observando y analizando a otras personas. Me gusta hacer esto, porque me sirve para reflexionar, en como puedo mejorar mi vida.

Por ejemplo,  en el estacionamiento del supermercado, he observado que las personas, a menudo están muy apuradas, casi no sonrien y caminan con cara de preocupación; sus niños corretean felices de un lado al otro porque van al lado de sus padres, quienes igual los regañan ante cualquier niñeria. Al observarlos, pienso que posiblemente están estresados y que esa condición de alguna manera a todos nos afecta.

La intranquilidad y preocupación, son males que pueden ser derivados de una vida  sin organización. Lo digo porque los estudios han demostrado que las personas que son, o han aprendido a organizarse en su vida diaria, rebajan el estrés innecesario y se muestran más animadas. Seguir leyendo

COMO EVITAR SER QUEMADAS POR EL DRAGON

Desde que descubrí el libro ” Los hombres son de Marte Las mujeres son de Venus”, se convirtió en uno de mis favoritos. Cada cierto tiempo me gusta leerlo para no olvidar, que  los malos entendidos entre los hombres y las mujeres provienen al  no saber las diferencias de comportamientos de cada cual.

Hoy leí el  subtitulo “Dejarse quemar por el Dragón”. Lo encontré tán grafico y hasta un poco divertido. Jhon Gray el autor del libro explica que un hombre se mete en su cueva, generalmente para tratar de resolver un problema.

Comenta que en uno de sus  seminarios,  una mujer india americana contó que en su tribu las madres enseñaban a sus jovenes hijas recien casadas, que cuando un hombre estaba perturbado o tensionado, se retiraba a su cueva; que ellas no tenian que tomarlo como algo personal, porque eso ocurriria de vez en cuando, eso no significaba que el no la amaba. Seguir leyendo

UN LUGAR ESPECIAL AL CUAL TODOS PERTENECEMOS

Todos hemos estado en lugares donde nos hemos sentido perdidos y algunas veces solitarios. Creo que este sentimiento se dá, porque no es nuestro lugar, nuestro mundo ni nuestro ambiente.

Recuerdo mis primeros dias de escuela, cuando apenas tenia 6 años de edad, la escuela quedaba a poquitos metros de la estación del ferrocarril; el lugar que  divide y conecta a mi pueblo, con el vecindario donde creci.

Era el tiempo de esplendor de esa estación, donde el tren en ese entonces era el transporte que usaban mis primeras profesoras, para volver de regreso a sus hogares.

Recuerdo el primer  dia de clases, cuando tuve que salir de mi hogar y estar algunas horas sola, para empezar a crecer. Al terminar las clases, por primera vez caminé sola entre los otros niños hasta la estación, y me senté en un asiento de madera, junto a mi lustroso bolso de cuero cafe. Mis piernas colgaban y las balanceaba mientras esperaba y miraba hacia una sola dirección esperando que apareciera la figura de mi querida abuela, y no el tren que se llevaria a mis profesoras. Seguir leyendo