Category Archives: autoestima

Tu Eres Especial

you are special

Hace  unas semanas, vinieron a mi casa dos amigos. En la conversación uno de ellos nos dijo que habia encontrado un cuento muy bonito y que lo habia traido para compartirlo con nosotros.

Mientras lo escuchaba, me di cuenta que era bello y que tenia un lindo mensaje para mi. También pensé en compartirlo con ustedes. -Porque… ¿A quien a veces no se le olvida, que es especial?-…

Los Wemmicks eran personas pequeña hechas de madera. Todos estaban tallados por un artesano llamado Elí. Su taller formaba parte de una colina con vista a la villa. Seguir leyendo

Siempre, Me He Sentido Fea

Autoestima

Hace unos dias encontré el video titulado “Por qué pensar que eres fea, es  malo para ti”  un mensaje  de Meagham Ramsey, directora global del proyecto de autoestima de  Dove.

Su título y mensaje, me trajeron el recuerdo de la visita que le hice a una amiga, a quien no había visto por unos dias. Ella, es una de esas amigas amorosas con las cuales uno se siente a gusto, y cuya ausencia no pasa desapercibida.

Mientras conversabamos, comentó que hacía poco había conocido a una chica estudiante de psicologia y que se habian hecho amigas. Muy animada dijo, que su nueva amiga la llamaba cada mañana para preguntarle, si se había arreglado al levantarse, si se había maquillado y arreglado su cabello; también comentó que durante el dia su amiga siempre le estaba enviando mensajes positivos para subirle el autoestima.

-“Me gusta que ella haga eso” -dijo-“Porque desde que era una adolescente, siempre me he sentido fea”.

Esa frase, me llevó a darme cuenta que mi querida amiga sufría de baja autoestima, la que escondía detrás de su sonrisa y su amor por los demas.

Raramente, no me sentí mal por no saberlo, al contrario, me sentí aliviada porque tuvo la oportunidad y la confianza de sincerarse con su nueva amiga, y porque esa joven tenía el interes de ayudarla a sentirse mejor. Después de todo cada persona cumple un rol diferente en la vida de quienes llamamos amiga o amigo.

Después de esa visita y dejarle saber cuanto la valoraba y la amaba, me fui a casa pensando en esa frase “Siempre me he sentido fea” y me pregunté… Cúando, había sido la última vez que yo había pensado eso pero, no pude recordarlo.

“Sentirse fea” es un pensamiento comun en las mujeres, en algunas pasa por sus cabeza de forma pasajera sin afectarlas, y en otras llega a alojarse como un inquilino deprimente en su mente durante su vida. Seguir leyendo

FELIZ DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER

soleCada 8 de marzo, es un bonito dia para las mujeres, muchas ya se sienten identificadas con este dia. Por mi parte creo que esto es bueno y necesario, porque las mujeres necesitan que se les valore y respete, por el aporte invaluable que  hacemos a la sociedad.

Alguien, describió así algunas caracteristicas típicas de las mujeres…

Las mujeres tienen fuerzas que asombran a los hombres; cargan niños, penas y cosas pesadas, sin embargo, tienen espacio para la felicidad, el amor la alegría. Ellas sonrien, cuando quieren gritar, cantan cuando quieren llorar, lloran cuando están contentas y rien cuando están nerviosas.

Las mujeres esperan una llamada por teléfono de su hombre avisando que llegó sano y diciéndole que la extraña. Seguir leyendo

EL COSTO POR VERSE HERMOSA

Un dicho reza ” La que es linda es linda y la que no, que se opere!”.

Es un buen dicho, porque uno puede recurrir a cirugias plásticas, y convertirse en una persona totalmente diferente y bella, pero no hay operación que borre nuestros genes.

Con respecto a esto leí la historia de Jian Feng, quien se caso con una mujer hermosa. La felicidad de la familia Feng duró hasta que su esposa dió a luz a una niña.

Jian Feng  la encontró fea y la rechazó al no encontrarle parecido a ninguno de los dos. La encontró fea y acusó a su esposa de serle infiel, pero tras un examen de ADN, se confirmó que Jian Feng era el padre de la niña.

Fue entonces cuando la señora Feng, reconoció haberse sometido a cirugía plástica para cambiar su apariencia, porque siempre habia sido  fea. El hombre le pidió el divorcio y la demandó por casarse con él con falsas pretenciones. Seguir leyendo

LA CARTA… QUE ME DEJO EL MAESTRO

En el transcurso de nuestra vida, aparecen personas que de una u otra forma se convierten en nuestros amigos y luego desaparecen, dejándonos  lindos recuerdos y enseñanzas que nunca olvidaremos.

El lugar donde crecí, era y es un pueblo pequeño; para muchos jovenes desconocido y para otros un lugar  muy querido, para pasar las vacaciones de verano en la casa de familiares y para reencontrarse con amigos de veranos pasados.

Recuerdo un verano de esos,  cuando un joven llegó de vacaciones al lado de mi casa, nunca antes lo había visto y era poseedor de una personalidad tranquila, de sonrisa sincera y amistosa; cualidad que hizo que muchos niños del vecindario lo siguieran donde fuera.

Ese verano, se encontraba ahí en busca de información para entrar a la universidad y estudiar filosofía; detalle que lo llevó a ser apodado ” El Maestro” por sus pequeños y divertidos seguidores. 😉 Seguir leyendo

LA SALUD MENTAL DE LAS MUJERES

Algunas veces no me explico, el hábito que tienen mis amigas de descargar todo tipo de sentimientos  a traves  de su muro en Facebook. Quizas es un recurso más que tienen a mano para encontrar alivio a sus criticos momentos emocionales para tener una buena salud mental. 😉

La mala salud mental de las mujeres casadas o solteras, es más elevado que el de los hombres; sabemos que son las mujeres quienes visitan con más frecuencia las clinicas psiquiátricas, consumen más medicamentos que afectan la actividad mental y es a las mujeres a quienes los doctores diagnostican mayor cantidad de  problemas.

Los desordenes psicológicos  que afectan a las mujeres, están relacionados con el comportamiento hormonal mensual y con los cambios que se producen despues del embarazo y del parto.

Las mujeres tienden a vivir mas y a experimentar mas duelos, soledad  y depresion senil.

Estos desordenes pueden tener  relacion con el sentimiento de la mujer de no tener nunca la libertad suficiente para elegir su propio estilo de vida, lo que le provoca frustración. Seguir leyendo

EL VALOR DE LA AUTOESTIMA PERSONAL

Hace unas tres semanas una amiga me llamó y me díjo: – ¡Marisol!… necesito a alguien, para que trabaje conmigo algunas horas. -¿ Conoces a alguien que ande buscando trabajo?  le contesté que si y le dí el número de una joven madre para que la contáctara, y así lo hizo.

Hace solo unos dias, me encontré con esa joven  y en la conversación le pregunté -¿ Aún estás trabajando?.

– Me miró con una gran sonrisa diciendo;  -Síí!- entonces puso una mano en su pelo preguntandome – ” ¿No se me nota?”-

Le dí mi respuesta y caminé con ella,  encontramos a otras amigas en el camino, que notaron su nuevo look y le dijerón lo mismo que yo… Sonreia, y pude sentir que se sentía orgullosa de si misma. Seguir leyendo

MIEDOS DE MUJER

Se dice que la mayoria de las mujeres le tienen miedo a la soledad!

No veia a una de mis queridas amigas; hasta que me visitó hace unos dias;.ella como siempre cariñosa y animosa, me hizo sentir contenta con su presencia en mi casa.

Conversando díjo, que se iba a vivir con su esposo a otro lado.

Qué?… Por qué?  ¿y tu hija?… ¿ Y cuando? pregunté! … – Mañana-! contestó.

– No,  no me voy definitivamente; voy a estar yendo y viniendo – díjo.

No entendía nada en cuanto a esto, y menos sabiendo como era ella de preocupada con su hija de 17,  a punto de graduarse.

Ya tenia todo planeado y ordenado, con cada detalle en como lo iba a hacer.

– O sea díjo, “No me voy definitivamente, voy a acompañar a mi esposo, porque encontró trabajo en otro estado; solo voy a ir a hacer acto de presencia, para que sepan que tiene esposa; tú sabes… Seguir leyendo