Monthly Archives: March 2011

COMO CUIDAR LA PIEL DESPUES DE LA MENOPAUSIA

Tengo amigas que son mayores que yo, han pasado hace tiempo su periodo de menopausia y yo las veo muy bien, a pesar que despues de esa etapa la piel se vuelve más delgada y más seca.

Yo no sé lo que hacen ellas para cuidar su piel, pero para mantener la humedad de la piel, se deben usar cremas hidratantes para dia y para noche, tambien se deben usar exfoliantes dos veces a la semana, para eliminar las celulas muertas que  en esta etapa se vuelven dificiles de eliminar.

Cuidar la piel, a medida que los años avanzan, es algo muy importante para las mujeres, pero…

¿Como hacerlo ?… Seguir leyendo

PRIMAVERA VESTIDA DE COLORES

Hace unos dias atrás, ví unos afiches de invitación al festival de colores de los Krishna!.

Todos estaban invitados al festival, en el lindo templo que erigierón hace unos pocos años atrás en una lomita entre el limite de la ciudad donde vivo y Salem, la ciudad de paz, como suelen llamarla.

Supe que habia llegado el dia del festival,cuando mis adolescentes muy alborotadas, empezaron a buscar sus camisetas blancas, muy temprano este sabado pasado… Hecho historico, siendo la mañana de un sabado.  ja! Seguir leyendo

POLLO ASADO CON AJO


4 mitades de pechuga de pollo, con hueso y sin pellejo.

2 cucharadas de aceite de oliva

1/2 cucharadita de oregano seco

1 cucharada de albahaca fresca picada

1/4 cucharadita de sal

1/2 cucharadita de pimienta negra molida

10 dientes de ajo rebanados. Seguir leyendo

LA PIEL GRASA

La piel grasa se caracteriza por ser brillante y oleosa al tacto y por tener grandes poros.

Esa grasa es causada por glandulas que producen demasiadas secreciones en la piel. y puede ayudar a la aparición de puntos negros y acne.

La piel grasa es generalmete más fuerte y resistente, y menos propensa a tener arrugas o desarrollar lineas de expresión.

Una persona que tiene piel grasa, no está condenada a tener acne toda su vida, solo debe seguir una rutina saludable para el cuidado de la piel, y minimizar el problema. Seguir leyendo

COMO HACER PASTA DENTAL Y ENJUAGUE BUCAL CON BICARBONATO DE SODIO

El bicarbonato de sodio, es un producto que tiene un bajo costo, nunca pierde vigencia y aún se le descubren  muchos beneficios.

Es un desinfectante natural, que neutraliza olores. Se usa comunmente en la limpieza del hogar, en las recetas de cocina, y es usado tambien, como medicamento,  incluyendo nuestra salud oral.

El bicarbonato de sodio, usado como pasta dental y enjuague bucal, combate germenes y ayuda a limpiar, blanquear y remover  las manchas en los dientes que aparecen por la edad, las de cigarro,  cafe y vino.

Pasta dental de bicarbonato de sodio Seguir leyendo

COMO GERMINAR SEMILLAS Y SU BENEFICIO AL CONSUMIRLAS

Un germinado, es una semilla que brota al tener contacto con el agua, el aire y el calor.

Las semillas germinadas tienen una alta concentración de enzimas y nutrientes importantes, que actuan en el metabolismo humano,  son fáciles de digerir, y aceleran el proceso digestivo.

Las semillas germinadas, tambien son una excelente fuente de energía; se pueden comer crudos o cocidos en ensaladas, sopas y en muchos preparados alimenticios.

Las semillas que se pueden germinar son, la soja verde, alfalfa, trigo, lentejas,  apio, linaza, avena, maiz, centeno, cebada, mijo, girasol, zanahoria, hinojo, sesamo, berro y otras. Seguir leyendo