LA MADRE AUSENTE QUE NOS ACERCO AL CIELO

Posted on | June 16, 2013 | Sin Comentarios

La mayoria de los padres tienen la oportunidad de vivir una de las experiencias más importante de su vida, cuando ven a sus hijos empezar una nueva vida. Despues de algunos meses de preparación me tocó vivirla a mi también junto a mi familia.

Entramos todos en un lindo cuarto, los familiares y amigos de ambos. Las madres por tradición se sientan al lado de sus hijos una en cada esquina, como un símbolo de importancia y prioridad en la vida de sus hijos.

Ahí me encontraba yo por primera vez en el lugar que me correspondía esperando  a mi hija. En los minutos de quietud que siguieron comence a percibir suaves sollozos; sabía que esos sollozos imperceptibles provenian de las hermanas y familiares del novio, al ver el otro asiento vacío de una madre que no estaba. Leer más

LOS BENEFICIOS DE LA AVENA EN NUESTRA SALUD

Posted on | May 11, 2013 | Sin Comentarios

La avena cocida con leche y canela es mi favorita y, la avena licuada fue el alimento que mis hijos disfrutaron con su leche cuando eran unos bebés.

La avena es un cereal completo que nutre y beneficia la salud; contiene fibra y la fibra es importante adquirirla en los alimentos, porque libera las sustancias malas de nuestro cuerpo, lo protege de enfermedades cardiacas y del cancer de colon al eliminar los cancerigenos de los intestinos rápidamente, también regula el colesterol sanguineo.

Segun los estudios, la avena mantiene los niveles de azúcar en la sangre por más tiempo que muchos alimentos, lo cual mantiene los niveles de insulina estable y,  asi nos ayuda a no sentir hambre por algunas horas.

Debido a que la avena se descompone lentamente en el estomago, causa menos aumentos bruscos en los niveles de insulina que los alimentos como el pan blanco. Leer más

MUJERES SE DESNUDAN, PARA QUE SUS CUERPOS SEAN CRITICADOS

Posted on | May 9, 2013 | Sin Comentarios

Al ver las noticias que nos llegan de todas partes sobre los abusos a muchas niñas y mujeres en el mundo entero; no puedo dejar de escribir sobre la “guinda de la torta” referente al tema, esta semana.

Me refiero al programa de un canal de televisión en Dinamarca, donde el creador y conductor invita a un amigo diferente en cada programa, para comentar el cuerpo desnudo de una mujer, que ha sido elegida entre muchas participantes para estar ahí.

En cada programa, una mujer entra a un cuarto y a media luz, se desnuda en silencio, mientras esos dos hombres sentados en un sofá como jueces, la observan, comentan y critican en alta voz, cada parte del cuerpo desnudo de la mujer de turno, mientras ella guarda silencio. Leer más

MADRES QUE BORRAN PARTE DE SU PASADO

Posted on | May 8, 2013 | Sin Comentarios

Al leer el libro El Jardin Olvidado de Kate Morton, quedé  preguntandome, por qué, algunas madres tratan de borrar de su memoria, una breve  historia que vivierón y, ocultan a sus hijos el vínculo con el  pasado que les pertenece…

Las carencias de la infancia fueron quedando en su memoria, sólo sabía que su padre había muerto, que tenía hermanos y una madre que lo amaba. Cuando tuvo la edad para estudiar, fue a la escuela con los chicos del lugar y todos lo llamaban por su nombre.

El niño creció y se convirtió en un joven sintiendo muy dentro de si, la carencia de afecto y educación por parte de un padre.

A sus dieciocho años estaba haciendo una investigación familiar y se dió cuenta que su primer nombre era diferente y totalmente desconocido. Fue en busca de  su madre y, ella admitió que en realidad ese nombre que había descubierto; era su verdadero nombre. Leer más

REFLEXION, EN UNA MAÑANA PRIMAVERAL

Posted on | May 2, 2013 | Sin Comentarios

“La felicidad no depende de lo que poseemos, sino de lo que disfrutamos”…

Nuevamente hoy disfruté caminar con mi hijo a su escuela. Tener estas oportunidades y, caminar con él bajo los primeros rayos del sol de estas hermosas mañanas primaverales, me dan la oportunidad de agradecer esas cortas vacaciones que tengo.

Particularmente hablo de ésta mañana, porque mientras caminaba, con mi hijo, observé a lo lejos, a un joven que venia por el medio de la calle y cantando a todo pulmón. Al principio me dió un poco de risa, porque nadie hace eso aquí y, después pensé en lo lindo que era escuchar a alguien cantar temprano en una mañana primaveral, cuando aparece el verde y todo se torna más bonito. Leer más

LAS TEMIBLES VARICES

Posted on | April 28, 2013 | Sin Comentarios

Hace un tiempo una amiga me contó, lo que su hija de seis años, le dijo mientras caminaban detras de una mujer de edad…

-¡”Mami, mira esa señora! tiene rocas en las piernas”-. La avergonzada madre tuvo que enseñarle que esas cosas que tenia la señora en sus piernas no eran rocas,  sino que se llamaban varices.

Segun el diccionario,  una varice  es  una dilatación permanente de una vena…

Las varices, tienden a ser hereditarias por una debilidad de las valvulas venosas y están relacionadas a problemas circulatorios;  afectan también a una de cada cinco personas adultas y se vuelven  más comunes a medida que se envejece.

Aunque las varices, son antiesteticas e incomodas, no requieren mucho tratamiento;  salvo algunas excepciones , ademas pueden provocar calambres, pesadez de piernas, picores y dolor. Leer más

LA NIÑA SOLITARIA DEL LAGO

Posted on | April 25, 2013 | Sin Comentarios

Son parte de mis recuerdos aquellos dias cuando la vida era entretenida y fácil, porque tenia un montón de amigas, con quienes reir y conversar mientras crecia.

Al caminar por la orilla del hermoso y largo lago que cubre muchas ciudades del estado donde vivo, recordé esos tiempos, y pensé cúan diferente es la vida para algunas niñas, cuando vi a esa jovencita solitaria de la fotografia, la que observaba a otras dos,  jugueteando y riendo felices.

Al observarla me pregunté, que estaría pensando esa niña, cuales serian sus sueños y sus  metas. Me pregunté, cómo se sentiría siendo una niña diferente a todas las que se ven a su alrededor, las que no tienen que llevar tapada sus cabezas como reglas de su religión. Leer más

GRATITUD QUE EMANA DEL CORAZON

Posted on | April 20, 2013 | Sin Comentarios

“Ellos no podrán recordar lo que dijiste, pero recordarán como los hiciste sentir”.

Esta es una hermosa frase que he leido por ahí y que ésta semana relacioné con la historia de Victoria MC Grath de 20 años y Tyler Dodd, la primera persona que la ayudó cuando estaba sufriendo por las esquirlas que habian quedado en sus piernas al estallar una bomba en la maraton de Boston Estados Unidos este pasado lunes 15 de abril 2013.

Este hombre la atendio hasta que llegó la ayuda que ella necesitaba y fue llevada al hospital.

Fue tal la impresión que causo ese gesto de ayuda, que una vez en el hospital, Victoria MC Grath quiso encontrar a ese hombre llamado “Tyler”, para agradecerle la ayuda que le brindó, porque ella piensa que le salvó su vida.

Buscado por el gobernador y encontrado, el comentó en la televisión su experiencia: ” Tomada de mi mano, hubo una conección espiritual, justo cuando le dije que iba a estar bien; ella creyó. No puedo describir cuan calmada estaba en ese punto. Su fortaleza, me ayudo a ayudar a otras personas. Ella es una persona asombrosa.” Leer más

DECISIONES QUE MARCAN NUESTRA VIDA

Posted on | April 11, 2013 | Sin Comentarios

“En la vida siempre decidimos ir o no ir, comprar o no comprar, hablar o callar.  Es precisamente por esa libertad que tenemos para decidir nuestras acciones,  que se reafirma o modifica en gran medida el rumbo que tomamos”. (Cesar Lozano)

Hace un tiempo escuché a un joven dando un mensaje en cuanto a las decisiones que pronto tendría que tomar al terminar la escuela secundaria.

Explicó que las decisiones más importantes de nuestra vida, las tomamos entre los 12 y los 22 años, y que de eso depende el tipo de vida que viviremos en el futuro.

No sé por qué, al escuchar las reflexiones de este chico, se me vino a la mente la imágen de una fotografía que es parte de la historia del principio de mi vida.

Recuerdo muy bien cuando era una niña y la descubrí, la tomé, la miré, y me fui con foto en mano donde se encontraba mi madre y le pregunté:… Leer más

IDEAS SIMPLES PARA VIVIR CON BAJO ESTRES

Posted on | March 29, 2013 | Sin Comentarios

El autor Jack Canfield dice que uno puede aprender mucho observando y analizando a otras personas. Me gusta hacer esto, porque me sirve para reflexionar, en como puedo mejorar mi vida.

Por ejemplo,  en el estacionamiento del supermercado, he observado que las personas, a menudo están muy apuradas, casi no sonrien y caminan con cara de preocupación; sus niños corretean felices de un lado al otro porque van al lado de sus padres, quienes igual los regañan ante cualquier niñeria. Al observarlos, pienso que posiblemente están estresados y que esa condición de alguna manera a todos nos afecta.

La intranquilidad y preocupación, son males que pueden ser derivados de una vida  sin organización. Lo digo porque los estudios han demostrado que las personas que son, o han aprendido a organizarse en su vida diaria, rebajan el estrés innecesario y se muestran más animadas. Leer más