El juego de compararnos con las demás

autoestima

Joel Osteen escribió: “Muchos de nosotros no lo percibimos, pero la raíz de muchos de los problemas sociales, fisicos y emocionales es el simple hecho que las personas no se quieren a sí mismas. No están conforme con su aspecto físico, su manera de hablar o comportarse. No les gusta su personalidad y siempre se están comparando con otras personas, deseando ser algo diferente. “Si tan sólo tuviera la personalidad de…” “Si tuviera el fisico de…” ” “Si tuviera más aquí y menos allá, entonces sería felíz.” (Libro Su mejor vida ahora)

¿Qué mujer no se ha comparado con otra durante su vida? ;)

En mi trabajo cada una tiene asignaciones de acuerdo a su destreza y rápidez para coser. Una mañana me dí cuenta que a mi compañera quien se sienta a mi lado, le habían pasado parte de mi trabajo. Me sorprendió la rápidez con la que hacía lo mismo que yo, entonces me empecé a preocupar y comencé a apurarme más de lo que debia, por ir a la par con ella. Mientras estaba en esta batalla por seguir siendo vista como la mejor aparentemente mis brazos empezaron a dolerme. De pronto me di cuenta que me estaba comparando con una mujer que había estudiado costura y llevaba más de 18 años cociendo, mientras yo, apenas comenzaba. Paré de compararme con ella y de sentirme insegura en cuanto al trabajo que yo hacía. Hoy me alegra ir a la par con ella … Con los años uno mejora. :D

El juego de compararnos con los demás, es un tema real y cotidiano que afecta nuestra vida, nuestras emociones y empobrece nuestra autoestima. Nos comparamos negativamente cuando pensamos que otros son mas favorecidos con atributos, talentos y que nosotros no tenemos; nos olvidamos de vivir la esencia de lo que somos y de encontrar la felicidad.

El tema del compararnos con los demas está en un subtitulo del libro “No more perfect moms” de la autora Jill Savage. Un libro que me gustó leer, porque el tema central hace referencia a los sentimientos y problemas que se suscitan en nuestra vida diaria a raíz de buscar la perfección en lo que hacemos en nuestros roles de mujer, madre y esposa. Seguir leyendo

Sentimientos de una abuela

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Al reencontrarme con mi blog y empezar a escribir este post, he recordado a una amiga de mi juventud cuando en nuestras conversaciones transcendentales me decia: “Cómo me gustaria que cuando yo digo me duele esto o me siento muy felíz, las personas pudieran sentirlo igual como yo lo estoy sintiendo”.

Es lo que pienso en éste momento… ¿Cómo puedo transmitir en éste post la felicidad que he estado sintiendo?

Me siento contenta, bendecida porque conocí a mi primera nieta despues de haber nacido en otro estado hace dos meses. Fue indescriptible el momento cuando por primera vez pude verla, sostenerla en mis brazos y mecerla mientras ella quieta y dulcemente me observaba haciendome sentir como si ya me conociera. Se me vino a la mente lo que alguien me dijo:” Es curioso que cuando son tan pequeñitos parecen mayores, tan serios como si entendiesen todo lo que se les dice”-.¡Es la pura verdad! Seguir leyendo

Esperanza En Medio De La Obscuridad

Robin WilliamsHace unos dias a todo el mundo tomó por sorpresa la noticia de la muerte de Robin Williams, y yo no fui la excepción….

Escuché una exclamación de asombro por parte de una de mis hijas. -¡Noooo! dijo-
-¿Que pasó? le pregunté… -“Falleció Robin Williams”,  él  es uno de mis actores favoritos!. -¿Que?- dije sin creerlo también; y fui a ver las noticias en internet. No tuve que buscar mucho, porque la lamentable noticia estaba en primera plana sin muchos detalles.

Había fallecido uno de los hombres más queridos del cine, el actor comediante con alma de niño, cuyo semblante irradiaba paz entremezclada con una tierna y melancolica sonrisa.

Me dió pena, porque fue un hombre más, que tuvo que luchar contra  adicciones y la depresión. Seguir leyendo

Receta: Guiso De Zapallitos Italianos o Calabacitas

Guiso7Los zapallitos italianos o calabacitas; están entre mis verduras favoritas, son de rápida cocción y tienen buen sabor. Esta es una  receta  económica que aprendí de mi madre y se me ocurrió que podrían conocerla y probarla.

Ingredientes:

4 zapallitos italianos (Calabacitas) Con o sin cascara.

1 huevo

1 pan o 3 rebanadas de pan

1 taza de leche

sal al gusto

2 cucharadas de aceite

1 pizca de oregano

1 pizca de comino

2 cucharadas aji color (Paprika)

1/2 cebolla mediana picada

1 diente de ajo

Preparación:

1. Lavar y cortar los extremos de los zapallitos y cortarlos en cubos. Ponerlos a cocer por unos 15 minutos en una olla con agua que cubra  los zapallitos. Una vez cocidos colar y dejar reposar para que boten el agua.

guiso1 Seguir leyendo

Creencias y expectativas irreales sobre el matrimonio

matrimonioHace unos dias encontré un  manual  de consejos básicos para recien casados. Al ojearlo encontré temas interesantes, como este sobre las expectativas y creencias que tenemos cuando nos casamos. ;)

Como piensas y te comportas afecta la calidad de tu matrimonio. Las expectativas, el compromiso y una actitud positiva, son un aporte al éxito al comenzar tu matrimonio.

Cuando las personas llegan al matrimonio con creencias y expectativas irreales, a menudo tienen sentimientos de frustración, enojo e insatisfacción, cuando éstas se vienen abajo.

Las encuestas muestran que las personas que mantienen esas expectativas y creencias, no se sienten satisfechas en su matrimonio, mientras que las que tiene expectativas más reales y piensan en sus compañeros en forma positiva, dandole a ellos oportunidades para cambiar tienen matrimonios más satisfactorios.

La felicidad en el matrimonio es alta para quienes recuerdan siempre, que no hay personas perfectas y se enfocan en reconocer más los puntos positivos que los negativos de su pareja.

¿Cúales son las creencias y expectativas irreales sobre el matrimonio? Seguir leyendo

Historicos y lindos momentos de mi vida actual

BabyEntre el trabajo, el hogar y los detalles diarios que son parte de mi vida, siento que el tiempo cada vez pasa más rápido. Lo veo así también, cuando pienso en lo grande que están mis hijas a quienes en ocasiones he mencionado en algunos de mis post.

Veo como inexorablemente el tiempo ha pasado rápido dejando atrás la linda etapa de la adolescencia de ellas. Recuerdo cuando mi hija mayor se casó y todas mis amigas me dijeron. -No te darás ni cuenta, cuando tu otra hija también lo haga”-.

Dicho y hecho, ahora las dos mayores están en una nueva etapa, viviendo y aprendiendo contentas su vida como mujeres grandes, esposas y cada una en la espera de su primer hijo; y yo, mientras los dias siguen pasando como si volaran, estoy esperando “pacientemente” estrechar en mis brazos a esos bebés.

Yáaa, lo asumí, ésta última parte del año 2014 me convertiré en “abuela” cuya etiqueta, mis amigas no esperan para recordarmela entre sonrisas y abrazos, diciéndome… -¡Marisol, es la mejor etapa que vas a vivir!… Todas las que están viviendo la experiencia, me tienen ansiosa por descubrir a qué se refieren cuando me dicen eso. ;) Seguir leyendo

Cómo comer saludable cuando no tienes tiempo

Comida saludable

No tener tiempo para cocinar es un obstáculo para comer saludable, y al mismo tiempo preparar nuestras propias comidas, es una factor importante para controlar el peso.

Probar comidas nutritivas no requiere mucho tiempo para cocinarlas, pero  sí requiere hacer un plan y seguirlo.

Estos consejos nos ayudan a comer bien cuando se tiene un horario muy ocupado.

1. Planea un menú semanal de alimentos, recetas simples, nutritivas y faciles de hacer. Haz una lista detallada de los ingredientes que necesitaras para el menu de la semana.

2. Prepara comidas nutritivas los fines de semana; dobla la cantidad de los ingredientes de tus recetas, dividelas en porciones diarias; pónlas en bolsas plásticas herméticas y congelalas para comerlas durante la semana. Seguir leyendo

ENTREVISTA: FOTOGRAFO CHILENO EN EL FESTIVAL DE CINE, EN CANNES, FRANCIA 2014

PhotographerEl Festival de cine en Cannes, Francia, recién ha terminado; y este año 2014 como los anteriores, he disfrutado mirando los movimientos de actores y actrices famosas de Hollywood, los que han quedado retratados una vez más, por el lente del aficionado fotógrafo chileno radicado en Francia, Félix Cantillana.

Esta vez, al ver las imágenes de Ryan Gosling, Antonio Banderas, Jason Statham, mis artistas favoritos. Se me ocurrió, que sería interesante conocer un poco más a Félix, quien ha hecho de la fotografía su pasión y cuyo trabajo admiro y disfruto como todos sus amigos en Facebook.

¿Qué nos puede contar?… Las siguientes son las preguntas para él en esta entrevista, y que amablemente ha respondido para este post en mundodemujer…

¿Cuantos años llevas haciendo fotografías?

Hago foto sólo, desde los 10 años, ya son 41 años de fotografía.

¿Qué te inspiró a ser un fotógrafo?

Mi modelo fue mi padre, el era fotógrafo aficionado.

¿Cómo llegaste a ser un fotógrafo del Festival de Cannes? Seguir leyendo

AMAR SIN SER CORRESPONDIDA

FriendsEscuchando el tema “One and only” de Adele. Recordé cuando hace algunos años,  con mi esposo, conocimos a Ricardo en un parque. Un hombre que había llegado a la ciudad invitado por su amiga de toda la vida, lo cual  supimos, cuando ella muy contenta nos lo presentó.

Desde ese momento, siempre, ví la preocupación y cariño que ella mostraba por él y  sus dos hijitos.

Siempre pensé que ahí, podría haber una historia interesante para una curiosa como yo. Una de esas historias que siempre hay para contar. ;)

Años más tarde en una amable conversación, se  dió la gran oportunidad de saberla, cuando Ricardo vino a casa a visitarnos y después de hablar de todo un poco, le pregunté por nuestra amiga en comun, y después le dije: Seguir leyendo

MUJERES CON IDEAS EMPRENDEDORAS

sol“¿Que te gusta hacer? ¿Que actividades te hacen sentir bien? ¿Tienes una idea, que te gustaria convertir en un negocio?”.

Me gusta un grupo de venta en Facebook, sus integrantes son mayormente mujeres que viven en mi ciudad o en los alrededores. Es un grupo my activo porque en todo momento están ofreciendo y vendiendo las cosas que tienen, que hacen o que ya no necesitan.

Así como ellas, hay una mujer que ofrece muebles usados, los cuales pinta con colores y estilo vintage. Lo que ha llamado mi atención es el alto precio que cobra por cada uno, y cómo en cuestión de minutos, las interesadas en sus productos aparecen dispuestas a pagar incluso, un precio más alto por ellos. Lo curioso es que las mujeres que compran esos muebles decorativos, podrían encontrarlos a bajísimos precios, podrían comprar la pintura y trabajar en un proyecto propio para gastar menos.

Es increible ver, que  hay muchas mujeres quienes prefieren gastar grandes sumas de dinero, antes de hacer ellas mismas las cosas. Ellas son un nicho importante en las ideas emprendedoras.

Esa mujer que pinta los muebles usados con los colores de moda ha encontrado una idea de negocio rentable por internet. Ella ni sabe que tiene una admiradora y que su idea es una inspiración para este post. ;) Seguir leyendo