CHILE Y LOS BOMBEROS VOLUNTARIOS

BomberosDias después que un terremoto de gran magnitud afectara el norte de mi pais; este fin de semana y segunda semana de abril, nuevamente una parte de Chile está frente a los ojos y la consternación de los demás, porque el puerto de Valparaiso y sus cerros característicos, han sido arrasados por un gigantesco incendio que se expandió entre cerros y quebradas devorando cientos de casas, y dejando a miles de personas sin nada.

Desde lejos me siento orgullosa de mis amigos y mi pueblo, porque están dando lo mejor de sí, y porque en todo el país hay muchos como ellos movilizandose y recorriendo las calles recolectando donaciones, para socorrer a la gente que ha perdido todo.

Desde lejos, pienso en las personas que han perdido sus hogares  los que con tanto sacrificio se obtienen en Chile. Me imagino el desconcierto de padres sin saber que hacer y afectados con la angustia del desamparo total. Seguir leyendo

LA SALUDABLE DIETA MEDITERRANEA

DietComer sano es un desafío grande en este tiempo; por lo general hay poco tiempo y voluntad para aprender sobre que alimentos, combinaciones y cantidades nos hacen bien o nos hacen daño.

He pensado en cuanto a eso, porque mi familia y yo somos muy apegados a la comida tradicional de mi pais, que se basa en pan, arroz, pastas, papas, ensaladas con aceite vegetal, margarina, sal, carne, pollo, gaseosas o jugos envasados.

O sea,  llevamos una dieta desbalanceada, pesada y de poca variación.  ;(

Hablando sobre la alimentación alguien escribió: …”La dieta mediterránea es una dieta para vivir sanos y no engordar. No existe dieta especial, se puede comer de todo, aunque eso si, es imprescindible comer frutas y verduras y evitar abusar de grasas, frituras y carnes que es lo que hace daño al cuerpo. Es lo que se llama una dieta equilibrada”. Seguir leyendo

RECETA: GALLETAS EN BARRAS

galletasQuiero compartir, esta receta de galletas en barras; es rica y fácil de preparar. ;)

Ingredientes:

1/2 taza de mantequilla

1 1/2 taza de galletas “Graham crakers” molidas

1 lata de leche condensada

1 taza de coco rayado

1 taza de chocolate chips

1 taza de almendras picadas

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DEPRESION JUVENIL

DHace unos dias, en la noche y mientras conversabamos, una de mis hijas, se acomodó en el sofa, dió un largo suspiro y dijo; me siento “depresiva”. Esto dió paso a una conversación interesante en cuanto a la depresión y su diferencia con un bajón de animo, esos que a todos nos abaten de vez en cuando.

Dos días despues mi hija comprendió lo que tratamos de explicarle, cuando temprano en la mañana se enteró que su amiga,”Page” se había suicidado la noche anterior. Entonces supo, que su amiga tenía un cuadro depresivo que controlaba con medicamentos, y nadie se dió cuenta que ella ya no estaba sintiendo entusiasmo por la vida.

Los siguientes fueron dias triste y de reflexión para mi hija. Esos dias, sentí su pena y conversamos muchas veces de lo ocurrido, de sus apreciaciones, y me sentí agradecida a Dios, por tenerla cerca, por conocerla y porque ella tiene a quienes recurrir para expresar sus sentimientos, porque sabe con certeza que es parte importante de una familia que la ama. Seguir leyendo

EL BILLETE DORADO

solEsta mañana, me encontré con saludos de mis amigas por la celebración del Dia de la Mujer. Esos sentimientos expresados me llevaron a meditar en cuanto a este dia, en mis amigas y en la bendición que tenemos de haber nacido como mujeres.

Pensé en los desafios que todas enfrentamos, en las cosas que sentimos, en nuestras emociones que nos motivan, en los desalientos y frustraciones porque no logramos deseos o sueños anhelados.

Recordé,  parte de un hermoso mensaje compartido por el Elder Dieter F.Uchtdorf  que leí hace un tiempo, y que me inspira a reflexionar en cómo debo vivir mi vida presente.

El dijo: “En el apreciado cuento infantil, Charlie y la fábrica de chocolate, el misterioso fabricante de golosinas Willy Wonka esconde un billete dorado en cinco chocolatinas, y anuncia que quienes encuentren los billetes se ganaría un recorrido por la fábrica y un suministro de chocolate para toda la vida. Seguir leyendo

COMO DECORAR EL HOGAR CON POCO DINERO

dec¿A quién le gustaría tener un hogar armoniosamente decorado? Yo creo que a todas; pero lograrlo significa, ser creativas y gastar dinero…

¿Que hacer cuando no dispones de mucho dinero, ni ideas, para decorar tu hogar?…

Hay muchas maneras, y estas ideas que he encontrado en la red, nos pueden servir a todas.

1. Haz un plan: Busca en internet u otros medios, ideas de decoración ; saca tus ideas y planea como quieres ver cada habitación. Crea una lista de los materiales que necesitas comprar, piensa en los colores y estilos, que van con los muebles y objetos que tienes, incluyendo las cortinas. La idea del plan es evitar las compras impulsivas y regirte por el presupuesto que manejas para tu gran proyecto. Seguir leyendo

SAN VALENTIN, TODOS LOS DIAS

happyHoy es ¡San Valentín! Un dia donde los globos rojos y rosados en ramilletes están inundando los estacionamientos de las tiendas de mi ciudad. Es el dia donde los osos de felpa, los chocolates, las tarjetas de saludos, las flores, los abrazos, besos, y todo tipo de demostraciones se comparten en nombre del amor a parejas, familiares y amigos…

“Te amo” – dijo el principito… -”Yo también te quiero” – dijo la rosa. -”No es lo mismo” – respondió él… Seguir leyendo

IDEAS PARA MEJORAR EL MATRIMONIO

CoupleEn una cena para matrimonios, el hombre que estaba a cargo de dirigirla dijo: “Vamos a hacer una actividad para compartir y conocernos un poquito más. Voy a pasar a cada uno, un papel y un lápiz,   y  me gustaria que contesten éstas preguntas: -¿Cómo demuestro mi amor a mi pareja y,  cómo  ella me lo demuestra a mi?”-.

Me animé, porque las respuestas empezarian en la mesa de los más “viejitos”. jaja  ;)

Cuando empezaron las respuesta un amigo dijo: “¿Cómo le demuestro mi amor a mi esposa? -”Yo, cada mañana le preparo el desayuno a Raquel, es algo que hago por años; y también acepto a su perro, aunque a mi no me gustan los perros; lo cuido cuando ella no está y he aceptado los arañazos en los muebles y las cosas de perros, por ella”… Me encantó, él fue  bien  divertidos! ;D

-¿Cómo ella me demuestra su amor? “Ella cada dia me prepara la comida argentina, la comida de mi pais”. La esposa sonriente y afirmando lo que decia, leyó su respuesta diciendo: ¿Cómo él demuestra su amor por mi?…”Cuidando a mi perro” y ¿Cómo le demuestro mi amor yo a él?… Le preparo cada día, la comida de nuestro pais”. ¡Coincidieron! ;)

- ¡Ahora, me toca a mi! dijo el siguiente medio nervioso,  -”Está dificil!- comentó-.  :D Seguir leyendo

GASTAR MENOS DINERO Y AHORRAR

Money1Para mi, una meta importante de este año, es gastar menos dinero, lo cual significa, que debo pensar antes de gastar demasiado.

Creo que es una buena idea y beneficiosa para quien quiera gastar menos  y ahorrar.

Muchos compradores cometen errores, porque no saben como realmente están sus finanzas. Ellos no miden sus gastos, porque no tienen idea, de como les puede afectar una decisión de compra. La mayoria del tiempo no saben hacer un presupuesto, y justifican la compra por falta de conocimiento porque no se han preocupado en aprender.

Si aprendes a hacer un presupuesto para saber cuales son tus limites, ésto ayudará cuando tengas que tomar la desición de comprar algo. Seguir leyendo

EL JOVEN QUE SE INTERESO EN LA MUJER DE LOS TAMALES

Lovely LadyAyer recordé esta cita: “Algunas personas entran en nuestra vida y se van casi al instante, otras se quedan y nos crean tal impresión en el corazón y el alma que nos cambian para siempre”.

La recordé, porque en la mañana buscaba información en un grupo de Facebook, donde me llamó la atención el comienzo de una historia. Quien la escribia era un joven, y pensé que anunciaba una fiesta o quería vender algo.

Cuando comencé a leer su historia me conmovió infinitamente, primero porque él es un joven, y segundo porque en su historia estaba involucrada una buena mujer que con su sacrificio le llenó el alma de compasión. Seguir leyendo